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• 經(jīng)常失眠怎么辦

  人的一生當(dāng)中難免的就是遇到一些事件，可能會(huì)造成一過(guò)性的失眠，這樣不用過(guò)于恐慌。而反復(fù)發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來(lái)到醫(yī)院就診，我們首先要評(píng)估病人失眠是什么原因引起來(lái)的，我們有一個(gè)嚴(yán)重程度的評(píng)估量表。另外還要評(píng)估失眠背后的一些情緒問(wèn)題，比如焦慮、抑郁這是常見的會(huì)造成失眠的，我們也需要進(jìn)行評(píng)估。拿到評(píng)估報(bào)告，我們會(huì)給失眠的患者進(jìn)行分類，他是輕型的，還是嚴(yán)重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對(duì)于輕型的病人來(lái)說(shuō)，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的，我們會(huì)采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當(dāng)然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會(huì)給予抗焦慮、抑郁的西藥來(lái)治療病人的頑固性失眠。

  

  01:41
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 23240次

• 經(jīng)常失眠怎么辦

  隨著社會(huì)的快速發(fā)展，失眠越來(lái)越常見。不但老人容易失眠，年輕人也容易失眠，甚至有的小孩就會(huì)向爸爸媽媽說(shuō)睡不著覺(jué)。那么老是失眠要查找原因，不同的人有不同的原因，咱們針對(duì)不同的原因進(jìn)行處理。老人的失眠很多是一些疾病導(dǎo)致的，比如像焦慮、憂郁，都可以導(dǎo)致失眠，查找不同的病因就可以進(jìn)行治療。青年人的失眠一般是因?yàn)閴毫^(guò)大，朝九晚五的工作，經(jīng)常加班，睡眠不規(guī)律，過(guò)度的精神壓力也會(huì)導(dǎo)致失眠，那么就應(yīng)該調(diào)節(jié)自己的作息，制定合理的工作計(jì)劃，必要的時(shí)候也可以服用一些藥物。小孩子的失眠往往也是因?yàn)榍榫w的問(wèn)題，學(xué)校的課業(yè)壓力比較大，家長(zhǎng)和老師要求比較高，孩子在這種比較大的壓力之下也可以出現(xiàn)失眠。那么就應(yīng)該先調(diào)節(jié)他的一些學(xué)習(xí)的計(jì)劃，改變他的期望值和孩子進(jìn)行比較好的溝通。首先是一些心理治療，必要的時(shí)候再輔助一些藥物治療。失眠要根據(jù)不同的情況進(jìn)行針對(duì)性的治療，出現(xiàn)這種情況還是應(yīng)該找專科的醫(yī)生進(jìn)行診治，找到原因，像神經(jīng)內(nèi)科、心理科或者精神科都可以診治。

  

  02:49
  劉明勇 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院西院

  2019-08-01 6320次

• 夜晚失眠怎么辦
  在夜間出現(xiàn)失眠的患者，建議必要的時(shí)候需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，調(diào)整一些改善睡眠的藥物。但是應(yīng)該以短時(shí)間內(nèi)少量應(yīng)用為主，不主張盲目用藥，以免形成藥物依賴性。另外，建議患者也應(yīng)該做好自我調(diào)節(jié)，應(yīng)該舒緩壓力，放松情緒，白天可以適當(dāng)鍛煉，這樣對(duì)改善睡眠是有一定幫助的。飲食上也可以清淡飲食，不能吃那些興奮性比較高的食物，以免誘發(fā)失眠。也可以在中醫(yī)大夫的指導(dǎo)下調(diào)整一些中藥、中成藥制劑等來(lái)進(jìn)行干預(yù)治療。也可以加用一些針灸、理療等方法，來(lái)進(jìn)行輔助治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-03-25 1201次

• 夜晚失眠白天嗜睡怎么辦？
  晚上出現(xiàn)失眠白天睡覺(jué)比較多，很明顯這是因?yàn)樗咧芷谖蓙y所導(dǎo)致的。對(duì)于這種患者需要進(jìn)行一些處理的：第一，患者在睡覺(jué)之前千萬(wàn)不要玩些手機(jī)游戲、看一些比較精彩的電影、小說(shuō)，以免導(dǎo)致夜晚出現(xiàn)明顯的興奮。第二，患者在白天的時(shí)候一定不要睡覺(jué)，可以稍微的喝一點(diǎn)茶以及咖啡來(lái)進(jìn)行提神。同時(shí)，白天一定要多從事一些戶外運(yùn)動(dòng)來(lái)轉(zhuǎn)移大腦的注意力，這樣對(duì)改善夜晚的失眠是有一定的效果的。第三，這種患者平時(shí)也要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。第四，這種患者建議必要時(shí)可以在夜晚服用一點(diǎn)苯二氮卓類的藥物，能夠達(dá)到改善夜晚睡眠的作用。夜晚的失眠改善，白天嗜睡自然就緩解了。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2019-09-19 4748次

• 夜晚經(jīng)常失眠怎么辦
  如果夜晚經(jīng)常失眠，建議到醫(yī)院做檢查和治療。檢查植物神經(jīng)功能，包括焦慮抑郁測(cè)評(píng)，認(rèn)知功能測(cè)評(píng)，以了解焦慮和抑郁的程度，必要時(shí)采取抗焦慮，抗抑郁的藥物治療。生活上要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育活動(dòng)。
  于奎營(yíng) 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-24 1201次

• 夜晚失眠怎么辦
  如果是偶爾性的失眠，可以喝一杯牛奶，促進(jìn)睡眠的恢復(fù)。也可以采取中醫(yī)藥的方法來(lái)進(jìn)行治療，比如說(shuō)安神類的藥物，如棗仁、柏子仁、遠(yuǎn)志、茯神，珍珠母等等這些藥物，都可以選擇煮粥來(lái)喝，以緩解夜晚失眠，促進(jìn)睡眠。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 2002次

• 經(jīng)常失眠怎么辦
  經(jīng)常失眠通常是由于精神緊張、神經(jīng)衰弱、焦慮癥等原因?qū)е拢颊叱霈F(xiàn)不適的癥狀后應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)服用藥物的方式進(jìn)行治療。1、精神緊張：如果患者工作壓力較大，使情緒一直處于緊張、抑郁等狀態(tài)下，會(huì)導(dǎo)致腦部神經(jīng)紊亂，出現(xiàn)入睡困難、說(shuō)夢(mèng)
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-04-26 0次

• 夜晚失眠是什么原因，怎么辦
  夜晚失眠可能是環(huán)境因素、精神緊張、睡前不良習(xí)慣、白天睡眠時(shí)間太長(zhǎng)、神經(jīng)衰弱等原因?qū)е拢梢酝ㄟ^(guò)日常調(diào)理、應(yīng)用藥物等方法改善。1、環(huán)境因素：如果在夜晚所處的睡眠環(huán)境過(guò)于嘈雜，比如光線太亮、有噪聲等，均容易影響正常的睡眠，可以通過(guò)改善睡眠環(huán)境緩解，比如降低光線亮度，保持室內(nèi)安靜等。2、精神緊張：長(zhǎng)期處于
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-09-04 0次