熬夜容易發胖嗎

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醫生主講實錄

如果熬夜進行工作,而且沒有再過多的進食,是不容易使人發胖的。熬夜發胖的人群,主要是在熬夜的過程當中會吃大量的食物,或者是喝一些飲料,這些食物都可能使人體出現發胖。長期的熬夜伴有大量的食物的攝入,就可能使其轉化為脂肪儲存在體內,出現體重的增加。

所以熬夜本身不容易使人發胖,但是熬夜伴隨而來的一些飲食或者是生活的習慣,可能導致人體的肥胖,熬夜本身對于人體來說也是不利的,在人體本該進行睡眠的狀態下,熬夜工作或者是娛樂都是不利于身體健康的,建議要規律的飲食和作息習慣,對于大家的身體健康是一個保障。

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