經(jīng)期出現(xiàn)腹脹的癥狀，考慮是經(jīng)血血流不暢導(dǎo)致，建議經(jīng)期不要保持同一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，促進(jìn)經(jīng)血的排出，但是也不需要太過劇烈的運(yùn)動(dòng)。經(jīng)期子宮及外陰充血，比較脆弱，如果運(yùn)動(dòng)過于激烈，會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)更劇烈，出血更多，但是如果感覺和平時(shí)一樣生龍活虎，還是可以去運(yùn)動(dòng)，沒必要因?yàn)樵陆?jīng)暫停自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，一切以個(gè)人感覺舒適為準(zhǔn)。
月經(jīng)其實(shí)就是激素變化，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜脫落出血的現(xiàn)象。由于激素變化，女性身體還會(huì)發(fā)生一些其他變化。月經(jīng)期間陰道、外陰都是充血的狀態(tài)，所以有些女性月經(jīng)期間性沖動(dòng)更加頻繁，經(jīng)期女性的凝血功能，也就是人體自身的止血能力比平時(shí)要差，但正常生活一般不會(huì)受到影響，女性自身也不會(huì)感到明顯異常。
受內(nèi)分泌的影響，經(jīng)期女性免疫力會(huì)下降，所以這個(gè)時(shí)候感染的風(fēng)險(xiǎn)比平時(shí)高，一部分女性會(huì)出現(xiàn)情緒問題，加上一些婦科疾病，或者有痛經(jīng)，出血量過多的情況，情緒問題可能會(huì)更嚴(yán)重。如果經(jīng)期腹脹的同時(shí)還伴有其他不適，如經(jīng)量過多，疼痛等等，就需要及時(shí)到醫(yī)院明確是否有內(nèi)分泌生殖系統(tǒng)的疾病。
