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• 手臂肌肉酸痛如何緩解

  如果出現手臂肌肉酸痛可以采用以下幾種方式進行緩解：第一，在特別疼時，要注意保持制動和休息。第二，可以熱敷疼痛的部位，熱敷前在皮膚上涂抹紅花油或云南白藥。第三，如果疼痛劇烈，還可以服用消炎鎮痛的藥，可以迅速的消炎、消腫、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低強度的有氧鍛煉，配合肢體拉伸來緩解疼痛，比較推薦的就是慢跑，之后鍛煉上肢的關節以及一些拉伸的鍛煉。通過這種鍛煉能讓酸痛得到明顯的減輕。手臂肌肉酸痛與經常運動相關，如劇烈的體育鍛煉、繁重的體力勞動后，容易出現手臂肌肉的酸痛。與身體代謝相關，乳酸積累可以導致肌肉的酸痛，短時間內是可以恢復的。

  

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  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2021-12-25 3540次

• 左肩膀酸痛是什么原因

  左肩膀酸痛，最多見的還是左肩關節出現了一些異常，比如出現了左肩關節周圍肌肉和韌帶的問題，當然如果出現骨頭的問題，可能疼痛感會加重。而出現肩關節周圍的肌肉，比如肩關節附近的斜方肌，肩關節三角肌的前、后、豎等等，這些部位出現勞損，或者是頸椎病等等，造成的神經的刺激，導致肌肉的不適酸痛，一般認為還是以肌肉和韌帶等損傷為主，以勞損為主，比如肩膀肌肉，乳酸過度的堆積，就會產生酸痛。這時候可能需要適當的不負重的活動肩關節，保證肩關節的前后左右伸展，而不是說過度的用力，可以適當的按摩理療等等，都會使酸痛感得到一定的緩解。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 11717次

• 手臂酸痛是什么原因
  手臂出現酸痛的情況，主要是由于以下原因導致：比如手部近期提過一些重物，或者手臂部位出現拉傷，還有就是由于日常生活中保持一個姿勢過久，導致手臂的肌肉勞損，而引發出現的手臂酸痛的情況。還有就是手臂部位長時間的暴露在外，受風寒的刺激，然后從而引發出現的手臂酸痛。另外一些原因就是由于一些疾病導致，比如常見的頸椎病，還有關節炎或者是由于風濕病等一些原因，而引發出現手臂酸痛情況。出現手臂酸痛的情況，日常生活中應該特別注意保暖，盡量的避免長時間的保持一個姿勢不動。還有就是疼痛比較嚴重的時候，也可以局部給予熱敷，局部給予按摩，或者是適當的口服一些消炎鎮痛的藥物來進行緩解。
  語音時長 01:31”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-05-09 26604次

• 手臂突然酸痛什么原因
  對于病人出現手臂部位突然出現酸痛的情況：一，見于手臂部位突然性的過度收緊。引起的手臂韌帶肌肉的牽拉損傷，從而引起組織的水腫，這種情況就會引起手臂部位，突然的出現明顯的酸痛，特別是在活動時酸痛的癥狀格外的明顯。二，見于有明顯的肩關節部位骨質蛻變、骨質增生的情況，而這種情況也會在活動時，增生的骨質刺激手臂部位的腱性組織，從而也會引起明顯的手臂酸痛的情況，特別是在勞作以后會突然地出現明顯的手臂酸痛。三，見于受涼，受涼以后很容易引起手臂部位肌肉、筋膜，痙攣，收縮的情況，從而導致肌肉筋膜的松弛度減弱，也會出現有明顯的突然手臂酸痛情況的發生。
  語音時長 1:19”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-02-05 20249次

• 手臂酸痛是什么原因
  手臂酸痛，首先大部分情況下考慮就是由于長時間一個姿勢，或者長時間重復某一種動作以及某些特殊的職業，導致的局部的軟組織的慢性勞損，筋膜肌肉等軟組織附著在骨骼上面，反復牽拉勞損，導致局部形成無菌性的炎癥。另外還有一些就是頸椎病，神經受到壓迫之后，也會出現一些酸痛的感覺，但是也有可能伴隨一些放射性的疼痛，麻木的感覺。局部的一些脊柱的病變，骨骼的病變，也有可能會引起手臂的酸痛，比如一些腫瘤，或者肌肉間的血管瘤及其他占位性的疾病。
  韓大偉 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-26 3002次

• 手臂突然酸痛什么原因
  手臂突然出現了酸痛，那么這種情況下有可能是局部的無菌性的炎癥所導致的，比較常見的應該考慮是肱骨內外髁上炎癥。長時間一個姿勢，長時間重復某一種動作，都有可能會導致局部的軟組織反復的受到牽拉，形成了軟組織的慢性勞損。在外力的刺激下，就容易導致局部的突然的酸痛。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-17 4301次

• 腋下酸痛至手臂酸痛什么原因
  如果患者出現腋下一直到上肢的酸痛，常見的原因有如下幾種：第一，可能存在一些肌肉的拉傷，比如在做肩關節的劇烈內收、內旋動作的時候，有可能會導致內側的肌肉拉傷，繼而導致上述癥狀。第二，可能存在一些周圍神經的病變，比如由頸椎病導致神經根的壓迫或者是存在一些正中神經、尺神經之類的卡壓或者是損傷。第三，可能存
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 535次

• 手臂酸痛是什么原因
  手臂酸痛可能是頸椎病的原因，也有可能是肩周炎的原因，可以針對病因對癥治療。1、頸椎病：是一種以退行性病理改變為基礎的疾病，發病原因可能與睡覺姿勢不好有關，也有可能是長期低頭工作的原因，患病以后可能會導致患者出現手臂酸痛的癥狀，有些患者可能還會出現上肢無力的癥狀，可以在醫生指導下應用甲鈷胺片、布洛芬緩
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-12 5243次