貧血能吃苦瓜嗎

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醫生主講實錄

一般情況下貧血的人是不建議吃苦瓜的,因為貧血的患者大多數會伴有血壓低的癥狀,這個時候是不建議吃苦瓜的。

另外貧血可以多吃一些富含鐵的食物,像動物肝臟以及奶制品、豆制品,還有紅豆、木耳、芹菜、菠菜等,還可以多吃一些新鮮的水果蔬菜,因為里面含有豐富的維生素,還有果酸。維生素和果酸是促進鐵的吸收的。

還可以多喝一些茶,能補充葉酸,還有維生素b12,有利于巨細胞貧血的治療,平時還要多休息,不要過度勞累,晚上盡量不熬夜,保證睡眠充足,提高自身的免疫力,平時飲食注意不吃辛辣油膩刺激性的食物。

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