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醫(yī)生主講實錄

脂肪肝是由于體內(nèi)的血脂過高、脂肪代謝異常,導(dǎo)致我們血脂在肝臟里面進(jìn)行沉積,從而引起肝細(xì)胞變性壞死。

要預(yù)防我們肝臟發(fā)炎,所以脂肪肝的病人,一定要控制飲食,注意低脂、低膽固醇飲食,同時要控制淀粉的攝入,避免肥胖。同時要注意,要戒酒,不能喝酒,酒精會加重肝臟的損傷。

脂肪肝的病人,可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,補(bǔ)充維生素。同時可以多補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白,比如說魚、雞蛋、奶、瘦肉等,這些都是比較好的優(yōu)質(zhì)蛋白,所以脂肪肝的病人可以吃魚。

最后,我們脂肪肝的病人還是要加強(qiáng)體育鍛煉,關(guān)鍵還是要控制我們的飲食,管好自己的嘴,同時要邁開腿,要防止肥胖,防止體重過重。

以上內(nèi)容僅供參考

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