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• 肩膀疼怎么回事

  肩關節疼痛的病人，大概有三分之一左右的病人是肩周炎，就是我們常說的粘連性肩關節囊炎。一般發生在五十歲以上，一些中老年人，然后肩關節出現疼痛、活動受限，而且癥狀逐漸加重，活動范圍逐漸減小，我們也有人叫它冰凍肩。但是還有三分之二的疾病，可能跟肩袖損傷，或者是盂唇損傷，或者叫脫位，以及肩部的其他的一些疾病，比如說糖尿病的肩痛，或者是頸椎病引起的肩痛有關的。

  

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  曾春 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-07-09 24979次

• 肩膀酸痛是怎么回事

  肩膀酸痛，最常見的就是我們的肩部，由于受涼，或者是慢性的疲勞性的勞損，引起的肩部的肌肉關節和筋膜的炎癥。這是屬于勞損性病變，比如一個姿勢固定的時間太長了，或隨著年齡的增大，骨關節力量下降，可是這時候我們還去逞能，提比較重的東西，或者持續地提一個東西，比如女性我們背很重的包，局部長期處于一種負重，或者是肌肉拉伸的狀態，那么慢慢逐漸積勞成疾，就會出現我們的肩膀疼痛。還有一種情況，就是頸椎病，在現在生活中非常常見，而且有些頸椎病，表現的比較隱秘，他并沒有頸部的疼痛，而直接就表現出來是肩部的疼痛。因為他頸部的神經受到刺激以后，直接投射到我們的肩部，我們感覺是肩部疼痛，實際我們在肩部拿手按，并沒有感覺到疼。所以我們在頸椎上，在側方拿手去按壓一下，反而會發現很疼，這種情況我們認為是，由于頸椎病投射到肩部，引起的肩膀酸疼。

  

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  岳劍寧 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-10-26 93230次

• 肩膀肌肉僵硬怎么鍛煉
  根據問題所詢問的情況分析，在日常生活中，在排除了急性外傷因素的情況下，出現了肩膀部位肌肉僵硬或者伴有疼痛癥狀的情況，需要考慮是由于肩周炎的疾病原因，需要通過在平時進行肩關節上舉，外展或者進行雙手或者雙肩關節爬墻動作以及進行太極拳中的云手動作來進行功能鍛煉。肩周炎在日常生活中好發于50歲左右的成年人，是一種由于慢性損傷，勞損以及寒冷刺激的因素引起了肩關節周圍的肌肉，肌腱，韌帶以及關節囊等軟組織出現的無菌性炎癥疾病表現。臨床癥狀主要表現為肩關節疼痛，活動受限，針對肩周炎的治療主要是要堅持功能鍛煉，需要循序漸進的練習肩關節的上舉，后伸，外展等各個方向的動作，比如在平時進行爬墻動作以及進行肩關節太極拳中的云手動作來起到功能鍛煉的作用。如果伴有明顯疼痛的癥狀，還可以適當的口服非甾體類的消炎鎮痛藥物緩解癥狀，在進行功能鍛煉的同時還可以通過配合熱敷，按摩，針灸等理療手段起到緩解癥狀的作用，在進行積極的治療以及功能鍛煉以后，如果控制了癥狀，癥狀得到緩解好轉以后，在平時還需要注意保暖，避免肩關節的負重勞累，以避免出現癥狀復發的情況。
  語音時長 02:19”
  姚風華 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2019-05-07 6199次

• 肩膀僵硬緊繃怎么回事
  肩膀僵硬緊繃常見的原因有肌肉痙攣、勞損或者是局部的炎癥?？梢酝ㄟ^按摩以放松肌肉，局部適當的熱敷可以改善循環。注意患處保暖，近期多休息，避免煙酒。如果前述處理效果不佳，可以骨關節科就診查體，通過查體如果考慮為前述情況，可以針灸、烤燈照射治療，避免患處過度用力。病情緩解后，可以在康復師指導下進行肩關節活動度的鍛煉，以恢復關節的活動度及靈活性，平時飲食加強營養。
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  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2021-06-14 2768次

• 肩膀肌肉僵硬怎么回事
  肩膀的肌肉僵硬，大部分情況下是由于不良的生活習慣以及工作姿勢引起的，長時間的低頭彎腰，長時間對著電腦、手機、長期伏案工作以及趴著睡覺都會引起頸肩部的肌肉反復的受到刺激，局部充血水腫，形成的無菌性的炎癥，時間長了就會導致肌肉痙攣，出現肩膀肌肉僵硬。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-09 3203次

• 肩膀肌肉僵硬
  肩膀肌肉堅硬，大部分考慮是由于肩關節周圍的無菌性炎癥所引起的肌肉痙攣，肌肉充血水腫，這種情況大部分考慮是肩關節周圍炎，首先還是要加強保暖避免局部受到壓迫，尤其是在睡覺的時候，也可以進行熱敷，理療。 體育鍛煉等治療，還可以適當的進行間關節的康復功能鍛煉，主要是肩關節前屈后伸內收外展，循序漸進避免暴力，在進行這些治療之前，可以做一個核磁共振檢查，了解一下有沒有占位疾病或者了解一下病情的嚴重程度，鍛煉的時候，也可以配合熱敷，熱敷之后進行鍛煉，效果會更好，同時要避免長時間一個姿勢，避免反復重復某一種動作。
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-22 2003次

• 大腿肌肉僵硬怎么回事怎么辦
  大腿肌肉僵硬可能是肌肉勞損、肌肉拉傷、腰椎間盤突出癥等原因引起，可以選擇物理治療、藥物治療等方法改善。1、肌肉勞損：肌肉勞損可能是過度勞累或者寒冷刺激等導致，患病以后會使大腿處肌肉出現痙攣現象，還可能會引起肌肉疼痛、僵硬、活動受限等?？梢栽卺t生的指導下使用氟比洛芬凝膠貼膏、吲哚美辛巴布膏、洛索洛芬鈉
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-02-15 0次

• 頸背肌肉僵硬疼痛怎么回事怎么辦
  頸背肌肉僵硬疼痛一般是因為頸背部位受涼、肌肉勞損、頸椎病等引起的，可以通過按摩、熱敷、藥物治療的方式進行改善。1、頸背部位受涼：如果在睡覺時沒有做好頸背部位的保暖工作，就會導致頸背部位受涼，引起患者出現頸背肌肉僵硬疼痛的癥狀。可以通過按摩的方式促進局部血液循環，使癥狀得到緩解。2、肌肉勞損：頸背部位
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-01-03 0次