肥胖的休息與活動指導

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醫生主講實錄

1.進行減肥運動時,要穿寬松衣服合適鞋襪,運動前后多喝水,如出現頭暈、氣急、胸部壓痛等應減少或暫停運動,告知醫生制定新的運動計劃。

2.要認識到運動減肥的重要性,要持之以恒,肥胖病人對治療效果的期望和現狀常有沖突,減肥效果不能奢望達到理想身材,康復治療后體重減輕5%到15%,是減重的合理目標。

3.堅持體育鍛煉是預防肥胖的有效手段,可以改善心臟功能,促進心臟側支循環的形成和發生。

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