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醫生主講實錄

減肥的時候是可以吃豆花的。

首先,豆花是作為一種低熱量的食物,它是有易消化這樣的一個特點的,所以它也算的上是一種理想的減肥食品。

吃豆腐花是有補鈣的作用的,如果我們要想通過吃豆花而瘦身的話,我們建議每天晚餐要以豆腐為主食,就能夠感到飽腹感,要避免攝入一些過多的熱量,達到一定的瘦身效果,豆腐的熱量是非常低的,而且還可以提高新陳代謝,因此是一種黃金宵夜。

不過減肥中的患者朋友在吃豆腐腦的時候,最好是不要吃太多的調味料,因為這些調味料是會增加豆花的熱量的。

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