感冒能不能喝牛奶

00:00
1:07

醫生主講實錄

感冒時應少喝牛奶,牛奶中富含豐富的脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽及礦物質等鈣、鋅微量元素。

牛奶中的左旋色氨酸可用于制造誘發睡眠的荷爾蒙,五羥色胺及褪黑激素,用來緩解感冒期間的睡眠不佳。但是牛奶飲用過多容易使痰增多不利于恢復。因此感冒期間是可以喝牛奶,但是應該少喝,一定要喝的話,應該是牛奶加熱以后直接飲用,但不宜加熱過長防止營養丟失。還可以搭配面包做早餐,也可以在面食制作過程中適量加入,一般來講牛奶宜睡前飲用,有助于睡眠。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 色一情一乱一伦黄| 国产亚洲精品美女久久久久| 国产成人精品视频午夜| 国产亚洲综合成人91精品| 国产性夜夜春夜夜爽| 午夜国产在线视频| 亚洲成在人线在线播放无码| 久久精品人人做人人爽电影蜜月| 久久这里只精品| 久久精品九九亚洲精品| 国产精品一区高清在线观看| 国产在线精品网址你懂的| 卡一卡2卡3高清乱码网| 亚洲激情中文字幕| 久久精品日日躁夜夜躁欧美| 亚洲av综合色区无码一区爱av| 亚洲人成网站999久久久综合| 亚洲网红精品大秀在线观看| 亚洲av永久无码精品古装片 | 成人3d黄动漫无尽视频网站| 日本不卡在线播放| 少妇厨房愉情理9仑片视频| 国产精品第一页爽爽影院| 国产一级淫片免费播放| 国产制服丝袜在线观看| 免费国产污网站在线观看| 免费在线看片网站| 五月天婷婷精品免费视频| 一级毛片a女人刺激视频免费| 一区二区三区四区电影视频在线观看 | 午夜剧场1000| 偷窥无罪之诱人犯罪| 亚洲av成人片在线观看 | 一本一本久久aa综合精品| jizzjizz视频| 国产对白精品刺激一区二区| 蜜桃臀无码内射一区二区三区| 特级毛片aaaaaa蜜桃| 日本成本人视频| 国产高清国内精品福利| 国产激情视频一区二区三区|