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• 產后多久可以做瑜伽產后修復

  這個沒有嚴格的限制。產后我們一般從國際上說，應該馬上盆底肌的修復，國內也有很多說法，就是可以三個月或者刀口愈合，再做修復。綜上所述我們來分析一下，因為產后的瑜伽，一般我們是從簡單的到難的，所有的瑜伽的課程，一定是根據個人來定的，我們的一定根據每個人的身體情況，根據你的接受程度來定的。首先，像我們的呼吸運動，像冥想，像靜坐，還有一些盆底的修復，其實不管你是剖腹產，還是自己生的正常的分娩，我們都建議當天就可以開始做。因為都是在床上，很簡單的。另外一些拉伸的動作，或者是一些屈伸的動作，考慮到陰道的刀口，或者是腹部的刀口，一定和專業的醫生做一些咨詢。

  

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  田芬 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2020-12-11 6378次

• 產后多久可以同房

  正常的產婦，產后一般恢復期是42天，在產后42天時，必須要到醫院進行產檢，如果各項指標正常，就可以恢復同房了。然而產后的陰道壁，雖然恢復到原來的模樣，但仍然容易受傷，在性交中很容易就發生撕裂，引起大出血，這就叫做性交的損傷，大多數都是發生在產后的第一次性交。因此要特別的注意，絕對不允許粗魯的性行為，同時結合較深的體位，如屈膝位和騎跨位，或者是特殊的體位也應避免。還有一部分的產婦，產后陰道內的肌力是下降的，或者出現了性感覺的降低，影響性生活質量，就需要做提肛肌的運動，來進行恢復甚至理療。

  

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  曾衛 副主任醫師解放軍第309醫院

  2018-10-29 58119次

• 懷孕可以按摩肩頸嗎
  懷孕是可以按摩肩頸部的，特別是懷孕期間如果受涼，很容易導致肩頸部的疼痛情況，并且影響肩頸部的活動，出現這種情況以后，平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免長時間的低頭活動，并且可以行進頸肩部的熱敷。熱敷以后可以促進局部的血液循環對于頸肩部引起的疼痛有很好的療效。并且熱敷以后可以配合按摩的治療，主要也是促進局部組織所引起的疼痛情況。如果說有條件，也可以行頸肩部的針灸治療，針灸治療對于減輕頸肩部的肌肉痙攣所引起的疼痛有很好的療效，所以說懷孕是可以按摩肩頸部的，對于胎兒的發育是不會產生影響的。
  語音時長 01:34”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-08-19 38238次

• 按摩肩頸的好處
  在按摩肩頸部以后，好處主要是能夠改善肩頸部位血液循環，促進肩頸部炎性水腫吸收、消退，還能夠解除肩頸部位肌肉筋膜韌帶痙攣。如果病人有肩頸部位酸脹疼痛情況，通過按摩能夠很好的緩解癥狀，并且有頸椎病的患者，通過按摩肩頸部位，能夠促進受壓神經水腫吸收、消退，對于頸椎病癥狀減輕、恢復有很好的幫助作用，并且還能夠避免肩頸部位出現肌肉勞損情況。所以日常生活中可以適當的行肩頸部按摩治療，來緩解肩頸部不適癥狀，以提高病人的生活質量。
  語音時長 01:13”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-06-09 4627次

• 懷孕可以按摩肩頸嗎
  病情分析：懷孕可以按摩肩頸，可以舒緩肩頸部位的肌肉，可以預防肌肉勞損，但是在進行按摩的時候，要注意避免按摩時間過長，避免力道過重。意見建議：懷孕期間的女性平常要注意肩頸部位的正確姿勢，避免長時間低頭伏案工作，避免長期久坐，注意肩頸部位的防寒保暖。平常可以適當的進行肩頸部位的功能鍛煉，比如聳肩運動，米字操。晚間睡覺時注意枕頭不宜墊得過高。
  孫增新 主治醫師滕州市中醫醫院

  2020-08-11 2203次

• 經期可以按摩肩頸嗎
  月經期間如果出現了頸肩部的疼痛，也是可以適當的按摩的，但是一定要注意避免受涼，加強保暖，在按摩的時候循序漸進，避免過度，否則有可能會導致軟組織的損傷，另外還要積極的注意休息，避免低頭，避免長時間一個姿勢，避免長時間對著電腦手機。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-31 1902次

• 懷孕可以按摩肩頸嗎
  懷孕一般可以按摩肩頸，但是在按摩時要注意控制好力度，以免造成不良影響。如果女性在懷孕期間肩頸部位受涼、或者是長期做低頭動作，可造成局部疼痛的癥狀，在此時一般可以通過做肩頸部位的按摩，促進局部血液循環，可以幫助消除疲憊，減輕肩頸部位不適，另外如果女性懷孕期間伴有頸椎病的情況，通過肩頸部位的按摩也可減輕
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-02-22 0次

• 來月經可以按摩肩頸嗎
  來月經臨床上指月經期間，月經期間的女性一般可以按摩頸肩，掌握好合適的時間以及頻率即可。正常的月經具有周期性和自限性，在月經期間會出現子宮內膜脫落和陰道出血，此階段的女性可以多注意休息，也可以適度的按摩頸肩，可以促進頸肩部位的血液循環，也可以放松頸肩部位緊張的肌肉，有助于緩解疲勞，改善頸肩酸痛。規范的
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2023-08-30 0次