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• 早泄的自我治療

  早泄實際上是可以有一些自我訓練的方法，一般我們從很早美國的性學專家就總結出針對早泄的這種訓練的方法，我們叫它動停法，就是說早泄的這個患者，無論是在性生活的時候，還是在自己手淫的時候，都可以訓練這種控制力，那么在做的過程中，你快到射精的時候，你提前一秒鐘就控制、停頓，不讓它射，然后等這個射的感覺過去了以后，然后再開始刺激，這樣反復地去動停地這種訓練，來達到提高射精的這種控制力，能夠延長這個性交時間，那么這個訓練方法，無論是患者來醫院或者他來醫院之前，他還沒有開始治療，或者是我們給患者治療的過程中，或者是以后在治療好了以后，都可以在患者自我的這種生活中去訓練、去做這個活動，這個對于早泄的訓練是有很大幫助的。

  

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  羅康平 副主任醫師北京大學第三醫院

  2018-11-16 354734次

• 早泄的自我療法

  患有早泄首先要進行自我心理調節，對自己有信心，自我舒緩、自我疏導，戒除掉手淫的習慣。改善工作和生活壓力；改善夫妻之間關系，兩人共同配合完成性生活，也可以改善早泄情況；同時也可以服用鹽酸達泊西汀片，效果也是不錯的。早泄男性在性生活的時候，失去控制射精的能力，或者是性生活的時間不超過兩分鐘，并且這種癥狀持續半年以上。另外還可能出現焦慮、頭暈、神疲乏力以及精神抑郁等癥狀。所以如果發現患有早泄，一定要及時的進行治療。常用的鹽酸達泊西汀片是目前臨床上用于治療早泄最廣泛的藥物，也是唯一被批準專門用于治療早泄的藥物，對于原發性早泄、繼發性早泄、境遇性早泄以及早泄樣射精功能障礙都有較好的治療作用。鹽酸達泊西汀主要是作用于中樞神經系統，調節射精反射，提高中樞神經對射精的控制力。一般在性生活前1-3個小時口服一粒，可以延長性生活時間2-5倍的時間。需要注意在服用鹽酸達泊西汀片期間不能飲酒。如需使用鹽酸達泊西汀片，或想了解更多用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-19 2536次

• 血壓怎樣自我調節
  有一些醫學常識的人都知道，人體的血液壓力不是恒定的，它常隨著各種各樣的條件比如飲食、腦力活動、起居、體力活動及情緒變化而進行自我調節，睡覺時大腦和肌肉處于休息的狀態，消耗的能量相對減少心跳呼吸次數也會減少，血液流動變慢血壓也會降到一天的最低值，清晨起床后為適應新一天的生理變化，心跳、呼吸變快，血流加快血壓也隨之升高。在許多的實驗中此結論也得到了充分的證實，包括其生理機制、病理機制以及生物化學部分均表明，要是有自我調節能力的，無論從血管的柔韌性還是心臟的代償能力或是毛細血管的儲藏血液的能力來說，都說明身體有很多的方法來調節血壓的。但是如果所有的調節，都已達到極限了，就可能真的患上高血壓了，高血壓病患者在用藥治療的同時應努力自我調節血壓病記不良的生活習慣，盡量減少情緒波動、注意飲食清爽、保持合理睡眠、適當運動、長測血壓，按照醫囑堅持服藥以免傷害身體。
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  楊智駿 主治醫師銅陵市中醫院

  2018-11-09 7234次

• 神經衰弱的自我調節
  對于神經衰弱的患者來說，可以進行自我心理安撫法。如果確診自己就是神經衰弱的話，但是癥狀僅僅是睡眠有些問題，或者是一些其他的癥狀比較輕微，是不需要進行住院治療的，完全可以通過自我調理來進行痊愈。首先就是要自我心理的一種治療，可以這么說，所有的心理類以及精神類的這些疾病，與自己的心理活動有很大的關系。如果自己陷入沒治了、要完了，這些精神狀態之下，可以說任何的藥物都治不好，所以說自我心理的治療是非常重要的，可以說是起到了一個關鍵的作用。一定要自己告訴自己，要么就讓自己廢了吧，不甘心自己成為廢人一個，就要努力的學著自我調整，這樣做好自我心理的調整以后，再加上一些其它的治療，調理神經衰弱很快就可以治好。然后就是調整自己的生活狀態與習慣，大多數患有神經衰弱的人群中，他們的生活狀態和生活習慣都是非常不好的，可以說達到了一種糟糕的地步，這樣的生活狀態與習慣只會讓神經衰弱更加的嚴重，所以說一定要學會自我調整生活狀態與習慣，遠離那些帶給自己負面情緒的人和事，少一些對自己精神的刺激，把自己的生活打理的簡單一些，生活簡單了，擁有幸福度的幾率就會大很多，神經衰弱的癥狀自然就會減輕了。
  語音時長 1:31”
  王卓 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-08-28 8682次

• 男子早泄如何自我調節
  病情分析：男子早泄可以通過運動、生活管理等方式進行自我調節。早泄的患者可以每天進行150分鐘以上的有氧運動，通過運動可以提高身體的體質，改善早泄。早泄的患者在生活中還要減少性生活，并且還要和性伴侶進行溝通，不要有太大的心理壓力。飲食上還要多吃一些營養物質豐富的食物，不要吃辛辣、刺激性食物。意見建議：對于病情比較嚴重的患者，還可以遵醫囑服用愛廷玖鹽酸達泊西汀片進行調節，服用后藥物能夠快速降解、吸收，從而增強射精控制能力，延遲射精改善早泄。另外，若患者是腎氣虧虛、陽氣不足引起的早泄，也可以遵醫囑選用盤龍云海益腎靈顆粒、希爾安引陽索膠囊治療，能起到補腎、壯陽的功效。 如需用藥或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
  張國喜 副主任醫師北京大學人民醫院

  2024-03-14 1201次

• 心慌怎么自我調節
  病情分析：心慌的患者自我調節，主要是平時不要勞累，適當的鍛煉身體，把體質增強，并且鍛煉身體，主要以慢跑為主或者是慢走，不要去進行劇烈的運動。平時的時候注意不要有太大的壓力，放松心情。意見建議：心慌的患者要注意飲食上避免吃辛辣刺激，生冷，油膩的食物，以清淡，容易消化為主，多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，控制好血壓，血糖，戒煙戒酒，避免濃茶，咖啡的刺激。
  尹倩然 主治醫師徐州醫科大學附屬醫院

  2021-11-24 1201次

• 早瀉的自我調節
  早泄的病因有很多，首先男士不要擔心自己的性能力，避免對性生活產生影響，導致精神性陽痿。建議做一個全面的檢查，確定是否由于龜頭炎、前列腺炎、腎虛或包皮過長等其他疾病導致，如果是因為手淫、性生活頻繁，則可以使用自我調節的方法進行治療，需查明病因，針對性治療。
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2019-03-04 3417次

• 如何自我調節焦慮的情緒
  自我調節焦慮的情緒可以通過多與人溝通、增加興趣愛好、保證充足睡眠等方法進行調節，詳情如下：1、多與人溝通：如果情緒不穩定，經常緊張不安的話，可能會對神經系統造成傷害，此時可以嘗試慢慢與家人或者朋友溝通，通過與人溝通，能夠幫助患者緩解不良情緒。2、增加興趣愛好：平時可以培養自己的興趣愛好，比如聽音樂、
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2023-12-21 0次