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醫(yī)生主講實(shí)錄

減肥期間適當(dāng)?shù)厥橙敫瘢遣唤ㄗh過量食入腐竹,腐竹含有豐富的蛋白質(zhì),少量的脂肪,適量的維生素和礦物質(zhì),它是一種能夠?yàn)槿梭w提供均衡能量的優(yōu)質(zhì)豆制品。

在減肥期間可以適量的食入,我們建議在減肥期間最好是早餐或者是午餐或運(yùn)動(dòng)前后吃腐竹,不建議在晚餐時(shí)吃腐竹,因?yàn)橥聿统匀敫袷侨菀自斐芍径逊e引起肥胖,不利于減肥的,并且我們不建議吃油炸腐竹,建議把腐竹涼拌吃,能量會(huì)攝入較少,更利于減肥。

以上內(nèi)容僅供參考

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