過敏體質怎么辦

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醫生主講實錄

過敏體質一般與遺傳、飲食,生活習慣等都有關系。有過敏體質的人,首先就是要注意平常的飲食習慣,盡量不要吃辛辣刺激性的食物,應該少吃甜食和油膩的食物,盡量多吃蔬菜和水果,補充維生素,平時也要多喝水,保持皮膚濕潤,多吃熱量高的食物。

其次要養成良好的生活習慣,注意個人衛生,經常換洗衣物,衣物、被褥等要經常清洗晾曬,盡量避免過敏原刺激。還有就是要適當進行體育運動,來保證身心的健康,增強體質,平時盡量不盲目的使用化妝品,不喝酒,不飲濃茶和喝咖啡,有過敏體質的人家里或身邊盡量備用一些抗過敏的藥物。

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