孕婦有點便秘如何解決

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醫生主講實錄

懷孕以后胃腸蠕動減慢,腸里面的東西容易聚集在腸道里面,所以孕婦容易發生便秘這樣的癥狀。

出現這種癥狀如果不是很嚴重的話,可以通過食物來解決,平時多吃蔬菜和水果。

水果里面可以多吃一些火龍果、彌核桃這樣的一些水果,因為它們對解決便秘效果比較好。另外在蔬菜里面要多吃一些富含纖維素的蔬菜,比如說青菜、芹菜這樣的一些食物。

另外平時要多喝水,盡量的活動活動,這樣的話可以增加腸蠕動,有利于大便的排出,如果便秘嚴重的話,可以吃如果糖治療,一個孕期可以安全吃的藥物。

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