強直性脊柱炎做什么運動比較好

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醫生主講實錄

強制性脊柱炎患者在病情急性活動期還是主張臥床休息,當患者的關節腫痛以及腰背部痛明顯緩解進入穩定期時,鼓勵患者積極地進行功能鍛煉,強直性脊柱炎患者最適合的運動是游泳,因為游泳既能夠提高各個關節的活動度,另外也能夠鍛煉關節周圍肌肉的力量,而且還使關節處于不負重的狀態,減少局部的關節損傷。

但是由于游泳它的限制條件比較大,需要有游泳館這種場地才能進行游泳鍛煉,如果沒有這種條件的患者,一般是針對腰椎,胸椎以及關節活動的這種運動進行針對性的鍛煉。比如廣播體操或者是太極拳,另外像騎車、慢走、慢跑,這些運動也可以進行鍛煉。

強直性脊柱炎患者除了注意運動鍛煉外,平時的時候注意睡硬板床,而且最好是仰臥或者是俯臥位,避免全軀側臥,另外,患者也可以定期的做深呼吸運動,以維持正常的胸廓度。

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