妙手醫(yī)生精選

多吃芒果有什么好處和壞處

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醫(yī)生主講實(shí)錄

對于芒果來說,它的營養(yǎng)價(jià)值均衡,含有豐富的蛋白質(zhì),脂肪,糖類,粗纖維,葉酸,多種有機(jī)酸,胡蘿卜素以及無機(jī)鹽。這些成分都是人體所必需的營養(yǎng)成分和物質(zhì)。

芒果的功效有以下幾大特點(diǎn):

第一、芒果具有抗癌的作用,同時(shí)還可以降血脂,明目。因?yàn)槊⒐芯S生素a的含量高達(dá)38%。

第二、芒果可以增強(qiáng)免疫力,因?yàn)槊⒐缓司S生素c。第三、芒果可以防衰老,防暈車。甚至,芒果還可以起到減肥的功效。

當(dāng)然,芒果在這么多好處的同時(shí),也含有一定的壞處,芒果帶濕毒性質(zhì),吃多了芒果容易增加濕熱。也就是說容易引起上火,甚至可以出現(xiàn)過敏性皮炎,引起皮膚病變等。

以上內(nèi)容僅供參考

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