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• 黑芝麻的功效與作用

  黑芝麻既是一個食品，也可以作為一個藥品，它是藥食同源的。主要在食物當中比較常用，作用主要包括這幾個方面：一個是滋補肝腎。再一個就是養(yǎng)精血的作用。它有潤腸的作用，潤腸通便。由于它有滋補肝腎的作用，所以對一些肝腎陰虛的癥狀，比如頭暈耳鳴、腰膝酸痛、脫發(fā)、頭發(fā)早白等等，都可以用黑芝麻。如果出現(xiàn)肝腎陰虛導致的腸燥，就是便秘，可以用黑芝麻作為一個潤腸通便的作用。所以黑芝麻對于肝腎虛的人是一個很好的保健食品。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-09-13 104849次

• 黑芝麻的功效和作用

  黑芝麻是一味藥食兩用的藥物，具有補肝腎、益精血，潤腸燥的功效。常用于肝腎精血不足的頭暈眼花，須發(fā)早白，脫發(fā)，腰膝酸軟等癥，還用于血虛導致的腸燥的大便秘結。通常用于老年人體虛的習慣性便秘。生活中可以用黑芝麻與大米、紅棗熬粥，長期服用具有烏發(fā)補肝腎的作用。現(xiàn)代醫(yī)學研究，黑芝麻具有抗肝損傷、調(diào)血脂、降血糖、降血壓等作用。另外它也是補鈣的最佳食物。

  

  01:20
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-27 16840次

• 黑芝麻的功效與作用
  黑芝麻中含有鐵物這種物質(zhì)。常吃黑芝麻是能夠改善缺鐵性貧血的，而且有補血、益氣等功效。黑芝麻中含有豐富的維生素E，是具有很強的抗氧化性，能夠減少自由基的產(chǎn)生，消除老化的代謝產(chǎn)物，因此吃黑芝麻能夠使皮膚有光澤。黑芝麻還能夠有效地促進頭發(fā)中黑色素的合成，使白發(fā)恢復黑色，同時黑芝麻還具有補腎功能，能夠緩解腎虛導致的脫發(fā)。黑芝麻中還含有不飽和的脂肪酸，而且含量是非常豐富的，能促進大腦的發(fā)育，提高智力，記憶力，適合經(jīng)常用腦的人群來吃，而且黑芝麻中還含有氨基酸，維生素以及礦物質(zhì)，它是能夠提高人體免疫力的。
  語音時長 1:10”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-05 38983次

• 黑芝麻功效與作用
  黑芝麻能降低血糖，增加肝臟以及肌肉內(nèi)糖原含量。黑芝麻還能夠起到滅菌的作用，滅菌的芝麻油涂抹在皮膚粘膜上可以減輕刺激，促進炎癥的恢復。黑芝麻中的亞油酸可以使血中膽固醇含量降低，有防治冠狀動脈硬化的作用。黑芝麻還有止瀉的作用。黑芝麻為食物的良品，有益肝、補腎、養(yǎng)血、還有潤燥、烏發(fā)、美容的作用。黑芝麻中含有豐富的生物素，對身體虛弱或者是早衰的人非常有效。黑芝麻中含有豐富的維生素E，可以促進細胞分裂，推遲細胞衰老。
  語音時長 01:09”
  曾海 主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院

  2022-09-22 18690次

• 黑芝麻的作用是什么
  黑芝麻中含有豐富的蛋白質(zhì)，卵磷脂，維生素，對于保護肝臟是有一定功效的。而且黑芝麻中還含有豐富的維生素e能夠促進細胞再生，有延年益壽的功效。再有就是黑芝麻可以補鈣減肥，對于女性來說是很好的佳品。黑芝麻還能夠預防心血管疾病。
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

  2019-01-25 1901次

• 吃黑芝麻的好處是什么
  病情分析：黑芝麻中醫(yī)認為具有補肝腎，潤五臟，補氣，增強抵抗力，填腦髓的作用，可用于治療肝腎精血不足所致的眩暈，虛發(fā)早白，脫發(fā)，腰膝酸軟，四肢乏力，皮膚干燥，大便干燥等病癥，在烏發(fā)養(yǎng)顏方面具有較好的療效。意見建議：黑芝麻中含有多種人體所必需的氨基酸維生素等，所以說若患者有肝腎精血不足或缺乏維生素時，我們可以多吃黑芝麻。大便塘泄的患者不宜食用。
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2020-10-20 1401次

• 黑芝麻的功效與作用是什么
  黑芝麻的作用包括補肝腎、潤腸通便。具有抗氧化、保護心血管、強健骨骼和大腦的功效。如有任何健康疑慮或癥狀，應及時就醫(yī)咨詢。1、補肝腎：黑芝麻具有顯著的補肝腎作用。在中醫(yī)理論中，黑芝麻被視為滋補肝腎的佳品，對于肝腎精血不足所導致的癥狀，如眩暈、
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-06 0次

• 黑芝麻的功效與作用是什么
  黑芝麻中含有鐵物這種物質(zhì)。常吃黑芝麻是能夠改善缺鐵性貧血的，而且有補血、益氣等功效。黑芝麻中含有豐富的維生素E，是具有很強的抗氧化性，能夠減少自由基的產(chǎn)生，消除老化的代謝產(chǎn)物，因此吃黑芝麻能夠使皮膚有光澤。黑芝麻還能夠有效地促進頭發(fā)中黑色素的合成，使白發(fā)恢復黑色，同時黑芝麻還具有補腎功能，能夠緩解腎
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-26 14114次