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醫(yī)生主講實(shí)錄

對(duì)于大部分的病人都是一個(gè)單純性的脂肪肝,對(duì)于脂肪肝的話,我們主要是控制飲食和加強(qiáng)體育鍛煉。飲食方面要注意控制碳水化合物的攝入,三餐米飯要定時(shí)定量,對(duì)于肥胖的病人晚上米飯盡量少吃。同時(shí)食物的種類(lèi)要多樣化,營(yíng)養(yǎng)要均衡,要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),像瘦肉、魚(yú),要避免喝酒,避免吃過(guò)多油膩、高脂、高糖的食物。

除飲食控制之外,還要適當(dāng)?shù)貐⒓右恍?hù)外活動(dòng),參加體育鍛煉,比如說(shuō)慢跑、快走、打球等等,一般通過(guò)控制飲食和鍛煉,可以明顯的改善脂肪肝。

以上內(nèi)容僅供參考

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