脂肪肝可以吃珍珠菜嗎?

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醫生主講實錄

脂肪肝的病人是可以吃珍珠菜的,基本沒有明顯的影響。對于脂肪肝的病人主要是通過控制飲食,調整飲食結構,改變一些不良的生活方式以及加強體育鍛煉來改善。

飲食方面要注意三餐定時定量,要控制米飯的攝入,尤其是晚餐的飯量盡量少吃,晚上之后盡量不要吃零食,更不要吃夜宵。同時避免喝酒,還要避免高脂、高糖、高熱量、油膩的食物。還要注意飲食均衡,可以多吃些新鮮的蔬菜和水果,補充蛋白質,像瘦肉、魚、雞蛋,以達到營養均衡。此外,還要加強體育鍛煉,通過控制飲食和體育鍛煉,可以明顯改善脂肪肝。

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