輕微雞胸如何自己矯正

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醫生主講實錄

輕微雞胸的話,可以買雞胸的矯正帶進行佩戴,佩戴雞胸矯正帶白天晚上都要佩戴,不能說只帶白天,晚上睡覺我就拆下來,這樣的效果是不行的。因為白天是矯正,對它有一個壓迫和限制,晚上休息的時候解開了,那么這個雞胸矯形帶的作用就消失了。

平時應該注重走路,應該筆直的,不要后仰走路,這樣對雞胸可能有一個加重,而且也不能為了讓雞胸的前突減輕,就低著頭走路,低頭走路的話,對頸椎也不好。平時睡覺的時候,要注意直腰,不要弓腰,這樣也不行,應該平睡,面部向上,這樣就行了,佩戴矯形支具是最好辦法。

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