怎么預防腸胃炎

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醫生主講實錄

腸胃炎的預防主要就是建議在平時的飲食當中要注意,飲食一定要清潔衛生,不吃不干凈的食物,還有生冷、堅硬的食物,而且含糖量高的、脂肪高的食物也都不要吃,像油炸的食品,還有燒烤都不吃。

在平時還應該要少抽煙,少喝酒,不喝濃茶,還有碳酸飲料等。多喝溫開水,加快體內新陳代謝,尤其是在夏天,也不要經常喝冰鎮的礦泉水或者是純凈水,會使腸胃著涼容易引發腸胃感冒。

平時應該要注意飲食合理、健康作息時間要規律、不熬夜、保證睡眠充足、提高自身的免疫力。還應該適量的運動,加快體內新陳代謝,增強抵抗力。

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