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• 亞麻籽油的功效與作用

  亞麻籽里面含著很多的營養(yǎng)成分，非常齊備、齊全，但它也有個最大的特點，亞麻籽油當中含有不飽和的脂肪酸，含有這種必需的氨基酸，它具有一定的保健作用。主要體現在以下幾個方面：第一個，它是可以改善皮膚的脂肪的代謝，使皮膚油亮有光澤，所以有很好的美容養(yǎng)顏的作用。第二個，它能夠提高自己身體的抗壓力的能力。第三個，它有能夠減少身體過敏的作用。第四個，它可以減少哮喘的發(fā)生。第五個，它能夠減少像風濕性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎的這種炎癥反應。第六個，它能夠減少身體很多器官的炎癥反應。亞麻籽油有通便順腸的作用，因為亞麻籽油里面含有豐富的不飽和脂肪酸，所以它對于降血脂，改善心腦血管疾病有很好的保健作用。總之，亞麻籽油有很多的作用，在咱們烹飪過程當中，適當的用亞麻籽油，對咱們身體還是有很大的好處的。

  

  02:13
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-10-18 181010次

• 葡萄籽油的功效與作用

  葡萄籽油，主要的成分是亞麻油，亞麻油的比例，可以占到總脂肪酸的70%以上，有的甚至達到80%多。既然它屬于高亞油酸，它就有這種以下的作用：第一，它有抗氧化作用，能過淡化皮膚的色斑，對于美容養(yǎng)顏有一定的作用。第二，它可以調節(jié)內分泌失調引起的一些皮膚干燥，降低黑色素、祛斑、祛黃褐斑等等，所以對美容也有效。第三，它可以刺激細胞的分裂，和細胞的組織的再生，所以它可以減少皺紋，延緩衰老，第四，它可以抑制和清除體內的自由基，發(fā)揮抗癌、抑癌的作用，第五，對于一些神經系統(tǒng)的一些損傷，也有一定的修復作用。適宜的人群有：第一，需要有抗衰老，有延緩衰老的人群。第二，還有美容，潤澤皮膚，美容，美顏作用的這種女性有需求的。第三，還有一些皮膚不好，有一些皺紋，黃褐斑，膚色不佳的這種人群可以用。第四，像心腦血管疾病的人群可以用用。第五，像一些過敏體質的人群，也可以用用。第六，還有一些長期使用電腦、手機、看電視的人群，他也可以常食用這種葡萄籽油。

  

  02:14
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2019-01-02 193143次

• 亞麻籽粉治便秘怎么吃
  首先亞麻籽粉對于人體來說具有一定的促進腸道蠕動緩解便秘的效果，可以將亞麻籽粉夾在面包或者是松餅以及饅頭中，另外可以將亞麻籽粉放在酸奶中拌勻，也可以將亞麻籽粉煮粥的時候適當的放進去一點，這樣對于人體來說，可以起到比較好的吸收作用。但是需要注意的是，對于便秘比較嚴重的患者，最好能在醫(yī)生的指導下用相關藥物治療，因為只有這樣才能夠緩解便秘的癥狀，單純靠某一食物可能往往難以緩解頑固性便秘的相關癥狀。
  語音時長 01:09”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-04-25 5492次

• 亞麻籽治便秘嗎
  亞麻籽是可以改善便秘的情況，經常忘記喝水的人會很容易出現便秘的情況，長期喜歡吃辛辣食物的人也會很容易造成大便郁結的情況，孕后期的女性由于子宮壓迫腸道和膀胱也是很容易形成便秘。想要緩解避免的情況就需要糾正不好的生活習慣，還需要選擇亞麻籽來進行治療。由于亞麻籽里面含有一種特殊的植物油，可以起到潤滑腸道的作用，另外該成分還可以促進腸胃的蠕動，加大了使用亞麻籽改善便秘的情況。亞麻籽治療便秘的注意事項是想要得到更好的效果，在服用亞麻籽的時候需要做好一些注意事項：首先是在使用亞麻籽油的時候可以和綠茶搭配使用可以起到更好的抗氧化效果，讓其功效得到更大的發(fā)揮，同時可以改善高血壓患者的情況。然后是可以將牛奶和亞麻籽一起混合之后服用，在于兩者都有著潤腸的效果，因此可以讓其治療便秘的效果會更好。
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  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-10 9851次

• 亞麻籽油怎么吃治便秘
  病情分析：亞麻籽油可以搭配酸奶對改善便秘有很好的功效。酸奶具有潤腸通便和亞麻籽油也具有潤腸通便的功效，能夠同時改善身體的腸道功能，改善便秘癥狀。也可以配合綠茶，都具有抗氧化有助于亞麻籽油的效果，發(fā)揮充分的作用改善腸道功能。意見建議：口服亞麻籽油時，可以適當配合新鮮的蔬菜水果和粗纖維的食物，比如海帶，木耳，芹菜，小白菜，促進身體胃腸蠕動改善便秘癥狀。定期體格檢查身體的胃腸功能指標，防止病情加重。
  李博杰 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2023-02-27 2812次

• 亞麻籽油治便秘嗎
  病情分析：亞麻籽油單獨應用治療便秘效果并不是很明顯，但是可以輔助治療便秘。因為亞麻籽油含有大量的不飽和脂肪酸，可以有效地促進胃腸蠕動，有潤燥通便的作用。意見建議：建議便秘患者盡早去醫(yī)院完善腸鏡等相關檢查，明確病因后采取有效的治療措施，避免私自濫服藥物而耽誤病情。平時注意多飲水，保持良好的飲食習慣，如規(guī)律清淡、清潔飲食，避免過度攝入高脂肪、高膽固醇類食物，避免辛辣刺激性食物和煙酒刺激等。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-05-11 2304次

• 亞麻籽油怎么吃治便秘
  亞麻籽油是可以治療便秘的，在使用上亞麻籽油可以搭配綠茶喝，這樣還具有抗氧化作用，能有助于亞麻籽油更好的發(fā)揮其作用。同時，亞麻籽油還可以搭配酸奶，因為本身酸奶就有潤腸通便的作用，能夠促進腸道的蠕動，如果再搭配上亞麻籽油，那么效果就會更好了。同時，如果喝亞麻籽油的話還可以降血壓，降血脂，亞麻籽油可以空腹
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2021-11-29 1002次

• 亞麻籽油，便秘說拜拜？
  最近，我的朋友向我抱怨說，他最近總是出現難以排便的情況，而且肚子脹得難受，心情也變得十分煩躁，我聽后，想起亞麻籽油對這種情況有一定的幫助，但是他不敢輕易嘗試，于是我們決定去醫(yī)院就診，咨詢專業(yè)的醫(yī)生，醫(yī)生給他做了詳細的檢查，確診為便秘，醫(yī)生給他開了藥物進行治療，朋友向醫(yī)生咨詢，亞麻籽油可以治療便秘嗎，
  2024-04-26 0次