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• 頸椎病枕什么枕頭

  得了頸椎病，我們很多人就會在網上去搜用什么樣的枕頭，用什么方法去治療。用這個枕頭也是一個問題。是不是所有的人得了頸椎病都要睡頸椎的枕，頸椎枕也有很多種情況的。比如說是比較硬型的，就用這種物理的方法強迫你恢復我們頸椎曲度的，我們頸椎曲度是往身體前面彎曲的這種，這是正常狀態。有的人出現反弓，有的人變直，出現這種情況下，我們可以用一些矯正我們生理曲度的頸椎枕。你如果經過枕一段時間的頸椎枕，如果不覺得難受，并且感覺很舒服的話你就可以持續去枕。但是如果說，你做了一段時間發現，我很難受，甚至都不能入睡的話，建議趕緊就撤銷這種治療的方案，說明它是不適合你的。而有的人喜歡枕軟的枕頭，很軟的枕頭，對我們頸椎肌肉是一種勞損的作用。我們長時間枕非常柔軟的這種枕頭，有可能造成我們頸部肌肉的這種勞損，所以也是不建議的。我們一般還是建議枕一些不要過高的，扁平一些的蕎麥皮的枕頭，這樣還是比較有利于健康的。

  

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  熊會海 副主任醫師航天中心醫院

  2020-04-16 3965次

• 不枕枕頭睡覺好嗎

  不枕枕頭睡覺不好。因為人整個脊柱從外觀上看是直的，但其實存在4個生理彎曲，頸椎的生理彎曲凸向前側。睡覺時如果患者不選擇枕頭，長時間會導致頸椎的生理曲度變直，頸部肌肉過度受到牽拉，容易出現頸部的肌肉的疼痛，并且夜晚睡眠還可以產生落枕，可能會誘發頸椎病。不枕枕頭睡覺會使呼吸的方向向上，容易使嘴張開，導致水分的過度流失，對人的身體造成不必要的影響，所以睡覺枕枕頭對身體比較好。枕頭具有調節頭部和腰椎之間平衡的功效，頸椎病的患者可以根據自己的情況來選擇不同材質，或者不同高度的枕頭，以保證睡眠姿勢舒適才是最好的。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 10102次

• 頸椎病枕酒瓶正確枕法
  首先要明確一點，患有頸椎病的患者是不能夠枕酒瓶進行睡覺的，枕酒瓶睡覺的時候因為頸部和酒瓶接觸的面積比較小，頭部是懸空的，這種情況就容易導致頸部的肌肉受到牽拉受到擠壓，局部充血水腫形成無菌性的炎癥，從而會導致這些肌肉的痙攣，反而更加重頸椎病的發展。對于這種情況使用的枕頭不能太高也不能太軟，如果第二天早上醒來感覺到頭頸部比較舒服就可以，一般七到八公分比較合適，在平躺著休息的時候頭頸部肩背部都要和床以及枕頭相互貼時，避免有懸空的部位，側躺的休息的時候頭頸部的方向要和身體地軀干方向平行，避免過度向左側或者右側傾斜，都能夠有效的維持頸肩部的肌肉力量，延緩或者減少頸椎病的發生發展。
  語音時長 1:20”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-02 23093次

• 頸椎病正確枕頭
  頸椎病的正確枕頭，首先應該選擇硬度較硬的枕頭，其次高度適中，應該放在患者的脖子下面。下面做詳細的介紹，頸椎枕頭是有利于頸椎的枕頭，硬質與其他普通枕頭是不一樣，使用的時候通常用在脖子下邊。頸椎枕頭是用來對頸椎進行矯正。人的正常的頸椎是自然的彎曲，而頸椎病的頸椎是直的，要治療頸椎病，要對變直的頸椎進行矯正。患者仰臥在頸椎枕頭上的時候，靠頭部自身的重力作用，自動就會變直的頸椎進行矯正。頸椎枕頭是維持頭部正常位置的主要工具，正常位置是指維持頭部段的本身的生理曲線，生理曲線既保證了頸椎外在的肌肉平衡，保證椎管內的生理調節狀態。因此，理想的枕頭應是符合頸椎生理曲線要求。質量一定要柔軟，透氣性要好。
  語音時長 1:43”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-03 8087次

• 頸椎病枕酒瓶正確枕法是什么
  首先要糾正頸椎生理曲度反弓問題：用一個啤酒瓶枕在頸椎上（枕頭和啤酒瓶加在一起的高度大約12公分，太低效果不好）剛開始做會暈一會，過幾分鐘就好了，堅持做到60分鐘以上。（用啤酒瓶復位一個關節需要46分鐘左右，因人而異），如果感覺頸椎有疼痛的地方，就把疼痛的地方枕在啤酒瓶上，例如頸椎右側3的地方疼痛處枕在啤酒瓶上，頭也向右扭一點把疼的地方做成支點，利用頭部的重力和啤酒瓶的頂力來對頸椎進行糾正和復位。一直做到頸椎感覺不到疼痛了，也不惡心了，頭不暈了就可以了。這個方法對治療頸椎生理曲度變直有很好的糾正效果，只要糾正的好很快會進入夢鄉。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-11-24 7002次

• 不枕枕頭對頸椎好嗎
  不使用枕頭對頸椎也是不好的，頸椎有一個正常的生理性前凸，不使用枕頭的話會容易導致頸椎的前凸消失，導致頸椎變直，這種情況就會引起頸部的肌肉痙攣，時間長了有可能會導致各種類型的頸椎病的發生。使用的枕頭不能太高也不能太軟，符合頸椎的生理曲度是最好的。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-18 2501次

• 頸椎枕頭正確枕法
  第一、頸椎枕頭在使用的時候盡量選擇一拳高左右為主，而不能過高，并且要將枕頭墊于后腦勺靠下的位置，這樣才能夠保持頸椎的正常生理曲度，避免頸椎變直。如果變直的話，就會導致肌肉以及一些韌帶出現勞損，形成無菌性炎癥病灶，時間長久之后就會導致頸椎的鈣化以及增生。第二、是要盡量選擇乳膠枕，因為乳膠枕具有更好的塑
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 1033次

• 如何枕枕頭對頸椎病好
  頸椎病的患者，在睡眠的時候注意避免枕頭過高。高度應該與肩部寬度一致，或者頭頸部壓下后與自己的拳頭高度相等或者略低為宜。頸椎病的患者，在日常生活中還要注意避免長期的低頭，長期低頭工作后應該休息幾分鐘。同時可以活動頸肩部，要注意避免風寒潮濕。在
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次