為你推薦

• 頸椎病睡什么枕頭好

  頸椎疾病與枕頭關系非常密切，頸椎病常見誘發原因與軀體有關，過度屈頸對頸椎間盤不利。對于尚未患有頸椎病，和已經確診頸椎病人的一個人群，需遵循不可用，引起過度屈頸的枕頭，枕頭應相對較低，仰臥時我們的頸部枕頭，盡量就是參考我們每一個人的正常的頸部屈度，而不是過高。仰臥時枕頭應與我們的肩膀，側臥時我們的枕頭，應該與我們的肩膀同高，同時我們的枕頭硬度，應該適中，中等硬度即可，如我們的蕎麥枕頭，需填充體積合適，可獲得較好支撐力，適應日常的一些使用。還有一些比較嚴重的頸椎病患者，應該參考我們的專科醫生指導，來使用的枕頭。

  

  01:19
  胡小軍 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-05-22 4165次

• 頸椎病睡什么枕頭？

  這是非常重要的問題，枕頭對頸椎來講是非常重要，運用不得當，選擇枕頭不合適，可以導致頸部的疼痛，不舒服，甚至出現頸椎病。現在市場上枕頭是種類比較多，樣式也是五花八門，但是不管你是什么樣的枕頭，就是都應該符合一定的要求。第一，就是枕頭的質地不能太軟，也不能太硬，也就是軟硬適度。第二，就是枕頭的高度，枕頭的高度也不能夠太高，也不能夠太低，也是要適度。什么情況下，枕頭的高度是合適的呢，一般來講仰臥位的時候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳頭那樣大小的高度。如果側臥位的話，側位的時候枕頭要適當的高一些。一般來講，就說是本人這一側，肩寬的那個高度，就比較合適。第一，就是睡覺的時候，枕頭放的位置也應該正確，不正確你再好的枕頭，也會導致頸部不適的。正確使用枕頭，就是仰臥位的時候，把枕頭放在頸后，不是放在頭后，是放在頸后，托住頸椎，這樣就使頸部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是側位的時候，把腦袋放在枕頭上，頸椎應該呈水平狀，呈水平位和床保持平行，否則的話你過低就會低頭，過高就會抬頭，都會對頸椎的休息，處于不利的狀態，所以應該注意這么幾點。

  

  02:56
  李俊海 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2018-10-16 36994次

• 頸椎病睡什么樣的枕頭
  頸椎病的患者，夜晚睡眠的時候選擇合適自己的枕頭是非常重要的。枕頭一般建議患者選擇8-10公分左右的枕頭，一般可以選擇圓柱形的或者是啞鈴型的枕頭，也可以選擇蕎麥皮的枕頭或者是乳膠的枕頭，來枕著睡眠都可以。選擇合適自己的枕頭，能夠很好的減輕頸椎的壓力，而且選擇合適自己的枕頭，對頸椎可以起到一定的承托作用。有條件的話，患者也可以選擇帶有加熱功能的枕頭，因為可以加速頸部的血液循環，而且可以達到緩解一些疼痛癥狀的作用。
  語音時長 01:23”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2021-03-02 1395次

• 頸椎病睡什么枕頭好？
  對于頸椎病的病人，平時睡著一定要睡矮枕頭或者是不枕枕頭睡覺，因為頸椎正常向前凸的生理曲度，在頸椎病發病以后，很容易引起頸椎的退變，骨質增生，頸椎曲度變直甚至反曲的情況，并且會引起頸背部的肌肉痙攣勞損，松弛度減弱的情況。所以說睡枕一定不要過高，過高的以后，很容易導致頸椎部位骨質受到過度的擠壓，并且還會引起頸椎曲度的改變加重，從而就會加重脊髓神經根和血管的受壓，就會加重病人的臨床癥狀，并且還能夠加重骨質退變增生的情況，并且還會擠壓椎間盤不引起椎間盤突出的情況，從而加重的病人的臨床癥狀。
  語音時長 1:29”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-19 2757次

• 有頸椎病的人睡什么樣的枕頭好
  頸椎病人的枕頭選擇有很多種，首先看的是枕頭高度。平躺頭部與枕頭接觸部位一般是以自己的一拳高為合適，換句話說就是自己平躺床上枕的舒服點。 首先不要太柔軟的，可以選擇傳統的稻殼枕或是蕎麥枕，還有現在的乳膠記憶護頸枕等都可以。
  崔曉明 主任醫師吉林市人民醫院

  2019-01-18 3303次

• 頸椎病睡什么枕頭好
  目前商店外售的枕頭很多不符合頸椎的生理要求，使頸椎長期處在一種懸空和不正常的受力狀態下，導致了頸椎的慢性損傷。枕頭的選擇要考慮枕頭的高低、硬度、外形曲度以及材質四大方面，并能根據個人頸椎的長度、頸椎曲度加以調節。以確保在使用時，讓頭部、頸椎和胸椎上段均勻受力。這樣不僅可避免傳統枕頭使頸部長期受到不符合生物力學特點的外力損傷，同時還可起到自身重力牽引作用，達到恢復生理曲度的治療效果。當然它的預防功能超過治療功能。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-28 2002次

• 頸椎病要睡枕頭還是不睡枕頭好
  頸椎病的患者一般睡枕頭好，并且要選擇軟硬適度、高度適合的枕頭。如果頸椎病的患者不睡枕頭，會導致頸椎部位的疼痛、不舒服，加重頸椎病的病情，所以頸椎病的患者睡枕頭好，并且枕頭的質地要選擇軟硬適度、高度適合的枕頭。枕頭的質地不要過軟、也不要過硬，如果過軟會支撐不起頸椎，如果過硬會對頸椎造成損害，并且高度也
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-09 650次

• 頸椎病要睡枕頭還是不睡枕頭好
  選擇合適的枕頭對頸椎病患者更為重要，而非絕對地枕或不枕。合適的枕頭能夠提供必要的支撐，保持頸椎的自然生理曲度。這有助于減少頸部肌肉的緊張和壓力，從而緩解頸部疼痛。例如，記憶棉枕頭能夠根據頸椎形狀提供支持，乳膠枕則因其良好的塑形能力和彈性受到
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-10 0次