滑囊是位于機體內部一種封閉的小囊,它主要位于骨頭與肌肉、肌腱與皮膚之間。主要是產生潤滑液,從而潤滑關節,減少人體軟組織與骨組織之間的摩擦和壓迫。
它主要表現為局部的腫脹,疼痛,壓痛,活動受限。所以患者患有滑囊炎時,我們建議患者:
第一,避免受寒,注意保暖。
第二,適當的加強鍛煉,但是避免劇烈活動,防止滑膜損傷。
第三,保持關節功能位休息,在緩解期,應該加強關節護理,防止肌肉萎縮。
第四,還要囑患者改變一些不良的生活習慣,避免大量飲酒,注意合理的飲食,主要增加一些含蛋白比較高的食物,如牛奶、雞蛋等,補充足夠的蛋白質和各種維生素,有利于滑囊炎的緩解及治療。