脂肪肝可以吃麥片嗎

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醫生主講實錄

脂肪肝的患者可以正常的吃麥片,但是不能吃的太多,因為麥片是碳水化合物,吃太多了,身體攝入的能量就會過量,過量的能量就會以脂肪的形式沉積在肝臟和身體其它的臟器。

可以適當的吃一些麥片,再飲食上需要限制的吃一些米飯、面條、動物脂肪以及其它油膩的食物的攝入,每天要結合身體的體征以及運動量來制定能量飲食的計劃。

可以多適當的吃一些新鮮的蔬菜和水果,因為新鮮的蔬菜和水果含的能量很少,而且富含豐富維生素和植物纖維,還可以適當的吃一些優質蛋白,比如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋、豆制品等。

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