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• 手骨折了要注意些什么

  如果確認骨折，一定到正規的醫院找專業的大夫進一步的治療，不要去自行處理，也不要去扭動。因為你搞不清骨折到底移位沒移位，甚至骨折以后有沒有并發的神經血管的損傷，所以還是到專業的醫院去處理。如果經過醫院的復位了，經過手術或者就是簡單的骨裂，咱們一般的手指的骨折固定的時間至少一個月。咱們骨頭的生長，一般三周的時候就逐漸形成骨痂了，一般手上這個地方相對骨頭小，大概一個月左右就行了。但是如果是皮質骨的骨折，像有些特殊的部位，比如干狀骨的中間部分，越細的地方越不好長。還有一種骨折叫腕舟骨骨折，這些骨折固定一個月就不行了，至少要固定兩個月到三個月。如果像手指頭中間比較細的地方，骨頭比較硬的地方骨折，那個至少要固定一個半月。所以具體固定多長時間，要聽專業的大夫根據你具體的骨折的部位，才能告訴你骨折需要多長時間。

  

  02:13
  陳兆軍 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-06-14 5691次

• 失眠患者飲食需要注意哪些

  中醫認為胃不和則臥不安，建議大家在晚上吃東西的時候，不要吃得過飽。過飽的時候，病人就覺得撐著很難受，這樣就會徹夜難眠的。所以飲食上來說，晚上要吃的要少一些。然后過于油膩的東西、辛辣的東西還是要少用。因為我們發現在我們門診當中，痰熱這種失眠非常多，舌苔厚膩、偏黃，病人非常多。辛辣是生火的，油膩是生痰、生濕的，它倆交織在一起就可以生成濕熱，那這種的食物肯定要少用。濕熱可以上擾心神，造成失眠。辛辣東西其實就是辣椒、蔥、姜、蒜這類的東西，然后油膩是肉類，尤其是肥肉，肯定要少用。白天可以適當地吃一些，但是晚上盡量不要吃油膩的東西。也有的病人是餓的，為了減肥，晚上不吃東西，結果晚上被餓醒的，這也要小心。還是要晚餐是要少進，不是一點不讓大家吃東西。

  

  01:45
  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 3944次

• 失眠要注意什么
  失眠了要注意什么失眠了不可自己盲目的用藥，也不可找那種小診所進行治療，這都對失眠的治療非常不利，因此提醒患者切勿有病亂投醫，亂用藥，濫用保健品，人們在日常生活，工作，學習中，幾乎失眠是難免的，不要一見到失眠就立刻服用安眠藥，如果失眠持續兩周以上，并出現白天明顯不適癥狀，甚至影響工作和學習，去正規醫院進行診療。養成規律的生活方式合理，也是失眠患者最好睡眠，十點以后，早上六點起床，中午有可能會想睡一會兒，這樣會更好一些，或者采用藥物治療，見效后要不要立刻恢復原來的工作或者又進入原來的精神環境，最好是有一個相對安定的生活，工作環境過渡一下，日常生活中，失眠的患者建議可以適當的運動，有助于促進病情的好轉，促進抵抗力。
  語音時長 1:34”
  李梅 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-08-09 1320次

• 拔牙了要注意什么
  拔牙之后醫生會給大家常規的醫囑，一般的內容主要是在拔牙處咬一個無菌棉球，棉球要放置30分鐘到40分鐘，最主要是用來止血，之后就可以吐掉，24小時之內不能刷牙和漱口，以免造成血凝塊的缺失。吃東西盡量吃一些溫涼的東西，盡量不要用拔牙的一側來咀嚼。拔牙之后吐口水的時候，有的時候會帶有血絲，這是正常的，千萬不要去使勁吮吸拔牙處，這樣會造成大量的出血，只要口腔內的拔牙創沒有大量的出血，就沒有什么太大的問題。之后要預防感染，如果是很難拔的阻生的智齒，術后要抗炎治療，可以口服消炎藥，比如羅紅霉素或甲硝唑，24小時之后可以在局部應用噴霧劑進行消炎，比如開喉劍噴霧劑，口腔炎噴霧劑等等，拔牙之后一定要保持口腔的清潔。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
  語音時長 1:30”
  臧磊 主治醫師中國人民解放軍第463醫院

  2019-02-01 3974次

• 失眠了要注意什么
  重視精神調養，避免過度緊張興奮、焦慮、抑郁、驚恐、憤怒等不良情緒刺激，保持心情舒暢，以放松的心態對待失眠。生活規律，適當運動，增強體質，培養自己的業余愛好，修心養性。晚餐不宜過飽，過饑，宜清淡易消化食物，睡前不要飲濃茶，咖啡。講究睡眠衛生，養成良好的睡眠習慣。
  王娟 副主任醫師鄒平市中醫院

  2018-12-13 1401次

• 失眠要注意什么
  如果失眠了要注意調整一下良好的作息時間，睡覺之前可以喝一杯熱牛奶或者是聽一些舒緩的音樂來幫助舒緩心情，建議晚飯不要吃得太多，最好應該七分飽，飯后適當的活動和運動，幫助食物的消化，保持良好的心情，不要思考的太多，不要想得太多，如果失眠的癥狀還是沒有改善，建議應該及時就診。
  張樹昆 主任醫師曲靖市中醫醫院

  2018-12-25 1601次

• 懷孕了要注意什么
  懷孕了需要注意休息、控制情緒、合理飲食、適度運動、定期產檢等。1、注意休息：懷孕初期胚胎發育還不穩定，孕婦需要多注意休息，不可以進行劇烈的活動，否則容易引起先兆流產。2、控制情緒：良好的情緒有利于胎兒的健康發育，如果總是精神緊張或焦慮、抑郁等，容易對胎兒造成不利。3、合理飲食：飲食方面應多元化，保持
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2023-08-23 0次

• 肥胖懷孕了要注意什么
  這里的肥胖懷孕了考慮指的是體型肥胖的女性懷孕了，體型肥胖的女性懷孕了懷孕期間要注意適當控制飲食，并且要適當運動。1、適當控制飲食：一般體性肥胖女性在懷孕后需適當的控制飲食，比如以免攝入過多高淀粉、高糖類的食物，而且期間要保證低鹽、低脂、低油、高蛋白飲食，可適當使用瘦肉，牛奶，雞蛋，新鮮的瓜果蔬菜等食
  榮春紅 副主任醫師中日友好醫院

  2022-10-24 101次