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• 脂肪肝怎么預防

  預防脂肪肝唯一有效的措施就是減肥，控制體重在正常狀態。因為脂肪肝就是脂肪在肝臟中沉積引起的一種病態表現，而脂肪在肝臟中沉積的同時也會在人體的不同部位沉積，比如肚皮，其他內臟器官中，而脂肪在人體沉積就是肥胖，預防脂肪肝的辦法只有減肥。能夠起到減肥的有效的措施就是少吃多運動，少吃指的是減少碳水化合物，包括淀粉、脂肪這些食物的攝入，多運動指的是持之以恒的進行有效的體育鍛煉，也就是有氧運動，包括慢跑、快走、游泳、打乒乓球、羽毛球這一類運動量不是太大，但是易于長期堅持的運動，只有做到少吃多運動才能夠控制體重，只有做到體重控制在正常水平才能夠預防脂肪肝的發生。

  

  02:21
  閆杰 主任醫師北京地壇醫院

  2022-06-24 2527次

• 脂肪肝怎么食療

  脂肪肝疾病在臨床上比較常見，如果采取食療的方法效果也是顯著的，一般醫生會根據患者病情來綜合控制。脂肪肝的食療原則包括以下幾點：1、控制熱量攝入，脂肪肝患者的熱量供應不宜過多高。以防止發胖誘發脂肪肝，對于肥胖或者超重的患者，要控制或減輕體重。2、適當增加優質蛋白質的攝入，如牛奶，魚肉等，有利于肝細胞的修復與再生；并可糾正低蛋白血癥，防止肝細胞進一步受損害。3、減少糖類和甜食，糖類主要由谷物供應，除蔬菜，水果中所含天然糖類外，不食用精致糖類，蜂蜜，果汁，蜜餞等甜食或甜點心。因為過多的糖類會轉變為脂肪，導致肥胖，使脂肪肝加重。4、補充維生素、礦物質和食物纖維。特別是富含葉酸、膽堿、肌醇、煙酸、維生素E、維生素C、鉀鋅鎂的食物和制劑，以促進和維持正常代謝，防止營養缺乏。

  

  01:42
  鐘華平 副主任醫師廈門醫學院附屬第二醫院

  2020-03-12 6079次

• 脂肪肝吃飯能吃太飽嗎
  脂肪肝的病人吃飯是肯定不能吃太飽的，最多吃七成飽。因為脂肪肝目前病因包括酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，酒精性脂肪肝最關鍵是戒酒，非酒精性脂肪肝最關鍵就是控制每天飲食總量，調整飲食結構，增加運動控制體重。第一，控制飲食總量，脂肪肝病人一定要根據個人身體狀況，個人的體力活動情況，來制定總體的能量的水平。要合理分配碳水化物，蛋白質和豐富的維生素，要適當的限制飯量，菜量和各種零食的量。第二，要積極的調整飲食的結構，避免吃過于辛辣油膩的食物，比如說動物內臟，動物油脂，比如巧克力。第三，要積極參加體育鍛煉，最好進行有氧運動，要根據個人情況來選擇合適的運動方式和運動量，要注意循序漸進。
  語音時長 01:18”
  潘金平 主治醫師宜春市人民醫院

  2019-08-12 3043次

• 脂肪肝不吃飯能好嗎
  脂肪肝不吃飯這種做法是錯誤的。脂肪肝通過積極的治療可以徹底根治，但是要進行正規的治療，不能采用各種偏方進行治療。一般來說最關鍵的治療就是改善生活方式，要控制飲食總量，調整飲食結構，積極參加體育鍛煉，控制體重。其中控制飲食總量并不是說不能吃飯，只是說要注意控制整個的飲食的總體水平，包括飯量，菜量，以及各種含有熱量的食物的總量，要注意合理的分配三餐，要根據個人體重和體力活動情況判斷整體的熱量水平，要注意適當的調整飲食結構，避免吃動物的內臟，避免吃高熱量的食物。
  語音時長 01:18”
  潘金平 主治醫師宜春市人民醫院

  2019-10-18 3182次

• 脂肪肝吃飯能吃太飽嗎
  病情分析：脂肪肝是一種代謝性的肝病，大多數的脂肪肝來自于不合理的生活飲食習慣，比如長期的高脂飲食，飲酒，缺乏體育鍛煉等。部分病人會合并有肥胖的發生。意見建議：對于脂肪肝的治療，首先應該重視生活飲食習慣的改善，嚴格的控制飲食量，不可暴飲暴食，同時調整飲食結構，葷素搭配以素為主。同時還要注意加強鍛煉，保持良好的生活作息規律。
  戚敬虎 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-08-25 1101次

• 脂肪肝不吃飯能好嗎
  病情分析：脂肪肝的患者不是單純依靠不吃飯來進行治療的。脂肪肝的患者需要合理生活方式的干預，必要時加藥物治療。而不吃飯會導致出現營養不良。意見建議：建議脂肪肝的患者一定要合理膳食，多進食一些新鮮的蔬菜和水果，不要進食高脂肪、高糖的食物。要忌煙忌酒，進行合適的體育運動。
  梁菲菲 副主任醫師張家口市第一醫院

  2020-06-25 1202次

• 脂肪肝能多吃飯嗎
  患有脂肪肝的患者，沒有必要多吃飯，因為多吃飯對于脂肪肝沒有治療作用，而且還有可能會引起身體肥胖，引起脂肪肝加重。脂肪肝是一種非常常見的疾病，有些患者不注意，控制飲食，經常吃一些脂肪含量比較高的食物，如經常吃一些肥肉或者油炸食品或者一些含糖量比較高的食物，這樣就有可能會引起身體肥胖，有可能會引起血脂異
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-24 86次

• 脂肪肝吃飯要注意什么
  脂肪肝是臨床上常見的慢性疾病，除了配合必要的藥物治療以外，還應當在飲食上加以注意。患者應當少吃脂肪含量高的食物，比如肥肉，動物內臟以及油炸食品。少吃糖含量高的食物，比如各種點心，面包，蛋糕以及含糖飲料。可以適當的吃一些蛋白質含量高的食物，比如瘦肉，魚肉，豆制品。維生素以及纖維素含量高的水果蔬菜，可以
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-03-18 2860次