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• 怎樣提高性功能

  建議保持良好生活習慣，增強體力都有助于提高性能力。在飲食方面，建議多食用牛羊肉和中醫所講的壯陽類食品，如肉蓯蓉、韭菜、牡蠣等食品。還建議多運動，如慢跑、游泳等有氧運動，都有助于提高性能力。對于生活中其它的方面，如壓力過大、熬夜喝酒等不良習慣需要積極調整。久坐的工作崗位也不利于性功能力改善。想提高性能力建議調整生活習慣，不熬夜、不喝酒、不久坐，多參加體育運動，多食用新鮮蔬菜水果和牛羊肉，都有助于改善性功能。還需注意是疾病原因引起的性功能異常，如果長期伴有慢性疾病，如糖尿病、高血脂、高血壓等，建議積極的治療疾病，調整藥物。性功能異常需要檢查、排除性激素方面的異常，如果出現睪酮的異常下降，可以服用安特爾等雄性激素，有助于恢復性能力。

  

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  杜江平 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-18 7761次

• 五十歲男人怎樣提高性功能

  五十歲男人主要通過一些鍛煉，一些生活方式的改變，甚至必要時可以輔助一些藥物來提高性功能。隨著年齡的增加、患者的激素水平下降，其性功能是呈減退的趨勢。對于五十歲的男人，其激素水平相對來說偏低，臨床上可以完善相應的一些激素水平的檢查。如果對于激素特別低的情況，也可以補充一些外源的雄性激素。如果患者平時有一些相關的疾病，如高血壓、糖尿病、冠心病、動脈硬化等，這些也都可能會造成性功能的減退和下降，生活方式的變化如避免熬夜、久坐，加強身體的鍛煉，尤其是下肢的，都有助于性功能的改善。嚴重的性功能的下降，必要時也可以輔助一些西地那非、他達拉菲的藥物，這些藥物需要在專業醫生的指導下，來選擇性的合理使用。

  

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  李明川 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-07-07 7838次

• 怎樣提高性功能
  一、用陰莖指壓法可以強化性能力，提高性功能，方法是反復用手指抓捏陰莖，由此可以增強陰莖神經和血管等的活性化。如同人在寒冷時，反復搓手或者握拳可以改善手指的血液循環，使手指發紅變暖一樣，反復的用手抓緊陰莖，會引起陰莖勃起。陰莖勃起時不必介意，可以繼續進行按摩，可早晚在床上進行按摩，如果作為性交前性愛撫一環，更有助于建立友愛積極的環境氣氛。二、也可以刺激腹股溝，根部睪丸強化功能，刺激位于陰莖根部兩側的腹股溝管，也能大大的提高性功能。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經的通路，因此使腹股溝管中的血液循環良好是非常重要的。按摩腹股溝的方法，是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側，從上向下撫摸，刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩，也可以很好的提高性功能。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-23 62350次

• 怎樣提高心臟舒張功能
  一，參加力所能及的體育鍛煉，但是運動量不應該過大，一般以運動心跳次數比平時快50%左右為好。二，避免情緒激動，人的情緒過分激動，如暴怒、大喜、哀傷等都會引起血管收縮，加快血壓。三，控制飲食，肥胖會導致高血壓和動脈硬化，暴飲暴食可以誘發心絞痛和心肌梗死，所以說平時一定要注意飲食才能提高心臟的收縮功能。四，清淡飲食，食鹽過多會使血壓上升，使血液黏稠度增加，從而會加重心臟的負擔，也可能會降低心臟收縮功能，所以患者平時一定要注意，每天進鹽的數量應該在六到八克，心臟功能不全的人，食鹽量不得超過三到五克。
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  張博 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-12 9171次

• 怎樣提高性功能
  病情分析：性功能弱可能是由于血循環障礙、激素水平異常、藥物副作用、焦慮和壓力、抑郁或情緒低落等原因導致的。如果癥狀比較嚴重或者持續，建議及時就醫。意見建議：1、保持健康的生活方式：保持健康的飲食習慣，控制體重，適量運動，戒煙限酒等，這些都能對性功能產生積極影響。 2、心理調適：減少壓力和焦慮對性功能的負面影響，可以通過學習放松技巧、尋求心理支持或者專業醫生的幫助來改善心理狀況。 3、良好的睡眠品質：保證充足、良質的睡眠對性功能有積極影響。建立良好的睡眠習慣，創造一個舒適的睡眠環境。 4、規律的鍛煉：適度的體育鍛煉可以提高血液循環，增強心血管健康，進而對性功能的改善起到積極作用。但請注意避免過度運動，以免反作用。 5、合理的藥物使用：根據醫生的建議，正確使用相關藥物可能對性功能的提升有幫助。但請謹慎使用任何藥物，遵循醫生的指導。
  梁偉楠 主治醫師哈爾濱市第五醫院

  2023-11-06 2001次

• 怎樣提高卵巢功能
  病情分析：如果卵巢功能出現下降，這時候是可以通過以下方法來進行調理的。比如說可以通過藥物的方法來進行治療，其次，可以通過堅持鍛煉身體，定期復查卵巢功能，也能夠有非常好的療效。意見建議：建議在平時也要多注意保養卵巢，而且飲食中可以多攝入一些蔬菜瓜果類的食物，保證大量的維生素E和維生素B2，同時要保持一顆良好的心態。
  官志芳 主治醫師鷹潭市人民醫院

  2020-06-23 1302次

• 怎樣提高肺功能
  提高肺功能，可以通過體育鍛煉來實現，特別值得一提的是有氧運動。常見的鍛煉方法有，長跑，騎單車等。長跑，是最省錢的運動，不需要投資，只要堅持就行。剛開始跑步時，時間不宜過長，因為機體會不適應，這么強的運動量，可以逐漸增加運動量，以每周跑3次以上為宜，每次跑步最好能堅持30分鐘以上，以后可以慢慢延長到6
  李偉才 副主任醫師南華大學附屬第三醫院

  2019-03-04 5766次

• 怎樣提高肺功能？這些方法你要知道！
  肺功能的下降不僅影響我們的呼吸質量，還可能引發一系列健康問題。因此，提高肺功能，維護肺部健康，成為了我們日常生活中不可忽視的重要課題。提高肺功能的方法1、慢跑慢跑是一種非常有效的提高肺功能的運動。當我們慢跑時，呼吸頻率加快，深度加深。身體需要更多的氧氣來維持運動，這就促使肺部更努力地工作，增強了肺部
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2024-11-14 0次