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• 伸懶腰胸口骨頭響怎么回事

  當做伸懶腰的動作時，肌肉和筋膜會被拉伸，肋骨、肋軟骨以及胸肋關節也同樣會被拉伸。肌肉和筋膜如果長時間不活動，出現輕微黏連現象，做伸懶腰的動作時就會出現彈響，是比較常見的生理現象。胸骨與肋軟骨連接處是人體胸肋關節，是由韌帶和纖維軟骨附著在關節表面連接固定的，一旦身體長時間的不動，尤其是胸部長時間不活動，胸內關節周圍血液循環會下降，突然伸懶腰做挺胸的動作時，胸肋關節外纖維和韌帶會突然拉伸，發生彈響，但不會引起疼痛。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-26 5653次

• 抽筋如何預防

  運動性痙攣如何預防呢，要充分的熱身。尤其是在冬季，冬季天兒比較涼，寒冷的刺激，寒冷刺激肌肉就容易痙攣，如果不充分，沒有足夠的熱身。沒有充分的血液循環的調度，非常容易發生所謂的肌肉痙攣，也就是我們常說的抽筋，第二如果在夏天，夏天要適當的補充水分，補充淡鹽水給肌體，要電解質的平衡，一旦不平衡也會發生痙攣的，淡鹽水里面含有氯化鈉，會給肌體充分的這種電解質的平衡，還有就是補充適當的維生素，也可以減少這種痙攣的發生。

  

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  劉丙立 主任醫師上海市浦東醫院

  2018-07-06 7275次

• 伸懶腰腿抽筋怎么辦
  腿抽筋，平時也叫腿肚子抽筋。醫學上稱為腓痙攣。實質上就是小腿的后側的肌肉叫腓腸肌發生痙攣。痙攣性的收縮引起劇烈的疼痛，可以發生在夜間，游泳，或者伸懶腰的時候。最常見的原因就是病人平時走路比較多，但是沒有其他的活動，腓腸肌承受的壓力比較大，勞損，而容易出現腓腸肌的痙攣收縮。處理的辦法主要就是馬上坐起來，或者屈膝讓自己的手能夠到足的前半部或者大腳趾。然后向身體方向扳動，或者向外旋那一側腿的踝關節。也就是向相反的方向使勁的扳腳。一次不行，反復來幾次就可以了，一直到讓肌肉恢復到正常。平時要注意對小腿肚子，也就是腓腸肌的按摩休息放松，理療，在活動前，下水游泳前，都要注意適當的活動，放開肌肉才開始活動。
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  蘭學文 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2019-05-09 11478次

• 寶寶不停伸懶腰腦癱
  小兒腦癱是指從受孕期開始到嬰兒時期，大腦非進行性腦損傷所引起的運動障礙，還有姿勢異常，后期會伴有智力低下，癲癇，交流障礙，認知障礙，行為異常等等一系列的綜合癥狀。如果家長發現小孩愛伸懶腰的這種癥狀，有可能是寶寶正在長身體，一般都會經常地伸懶腰，如果不放心可以去醫院進行系統的檢查，因為在臨床中有的時候腦殘的小孩也會有這樣的癥狀。但是不能單純的就憑這個癥狀診斷孩子是腦癱，所以建議家長去正規的醫院兒童康復科或者兒科醫生進行系統的診斷，看孩子是不是腦癱。
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  白艷輝 主治醫師長治市婦幼保健院

  2018-08-28 8240次

• 伸懶腰腿抽筋怎么辦
  腿抽筋的情況可能是缺鈣引起來的表現，人體的鈣離子參與肌肉的收縮與舒張，在鈣離子不足的情況下，就會造成腿抽筋的表現。建議服用一段時間鈣類制劑來進行調理，在醫生指導下給予含有維生素D和鈣劑的藥品，飲食上應多吃些含鈣量高的食物，例如牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果等。
  于奎營 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-01-04 2101次

• 一伸懶腰小腿抽筋怎么回事
  這種情況下有可能是由于腰椎的一些疾病所導致的，比較常見的應該是腰椎間盤突出癥，椎間盤突出之后會壓迫神經根，就會出現神經根的異常放電，從而就會導致腿抽筋，在伸懶腰的時候有可能神經根受到壓迫更加嚴重。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-03 3101次

• 伸懶腰抽筋
  伸懶腰的時候出現抽筋的情況發生，一般都是由于肌肉運動的不協調，或者是由于身體內過度的疲勞，或者是由于睡覺時壓迫到部位，或者是由于身體的鈣物質流失比較多，肌肉的應激性差從而就會引起腿部抽筋的情況發生。出現腿部抽筋的情況后日常生活中要適當的進行補充一些鈣物質，然后多曬一些太陽，注意局部的保暖，也要注意體
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 176次

• 伸懶腰抽筋
  伸懶腰時出現的抽筋現象，通常是由于肌肉突然過度拉伸引起的，可能與缺鈣、肌肉疲勞、電解質紊亂、姿勢不當或潛在疾病有關。針對這一現象應明確病因，采取相應措施，如補充鈣質、緩解肌肉疲勞、調整電解質平衡等。一、伸懶腰抽筋的主要原因1、缺鈣：鈣離子在
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-12 0次