肺功能差如何恢復正常

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醫生主講實錄

肺功能差,在臨床上多見于一些活動量少或者是過于肥胖,以及長期有慢性肺部的一些慢性炎癥,均可以導致肺功能差。通過什么方法可以恢復肺功能正常呢?

常用的方法有很多,比如通過游泳,還有跑步、騎自行車、吹氣球,還有登山、攀巖,或者是做一些有氧運動,如靜息呼吸法或者是睡眠呼吸法,都可以通過這些方法來進行增加肺活量。

由于肺功能越差的人相對就會減短壽命,所以要對一些肺功能比較差的人,要積極促進他堅持一些適合自己的體育項目,長期鍛煉下去,會很好的提高肺活量。所以針對肺功能差的人,一定要給予重視,以免對健康造成很大的影響。

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