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骨折要想好得快一點首先必須要保持正常的飲食,正常的補充能量、蛋白質、脂肪。

另外如果要想骨折好得更快,那么可以補充一些鈣含量比較高的食物,有海帶、蝦皮、牛奶、豆漿等等,這些食物都含鈣比較高。另外維生素d3也可以促進鈣的吸收,平時也可以多吃點含維生素d的水果或者蔬菜,另外曬太陽也有助于皮膚合成維生素d。

使用一些中藥來煲湯或者吃中藥也能夠促進骨頭愈合,可以吃點續斷、補骨脂、牛膝、桑寄生等中藥,都有補益肝腎、促進骨折愈合的作用。

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