腰部扭傷之后，頭24小時必須多臥床休息為主，另外還可以用局部冷敷或者冰敷，有止痛的效果也能夠防止腰部扭傷繼續腫脹。另外還可以外涂一些消腫止痛，活血化瘀的藥膏，疼痛的厲害還可以吃點消炎止痛的藥物。
而受傷24小時之后，那么可以做局部的熱敷，促進局部血液循環能加快組織的愈合消腫。另外，物理治療方面可以做微波或者超短波治療，也有同樣的效果。中醫的針灸與推拿手法治療對緩解要扭傷的疼痛，加快腰扭傷的處置愈合也有很好的治療效果。
腰扭傷了怎么辦最有效
羅兆雄副主任醫師
廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院） 中醫科
2019-02-22 12822次
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腰扭傷了怎么辦我們常常由于因為搬重物，或者急性的這種暴力，引起我們腰部的扭傷。那這種情況，首先我們看，如果是單純的軟組織損傷的話，處理起來相對比較好一點。早期可能有個急性期，比較疼痛，我們給對癥處理就行，給一些消炎鎮痛的藥物治療，或者一些局部的消炎鎮痛藥物的涂抹，或者我們常見的一些膏藥的敷貼，都是可以對腰部扭傷有幫助作用。那我們建議，早期也不要老是去刺激它，給它以休息，讓它有很好的損傷修復的時間。
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史冬泉
副主任醫師南京鼓樓醫院
2019-02-03 40206次
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腰扭傷了熱敷還是冷敷那如果腰扭傷的話，因為在組織的早期，外傷以后的水腫期，我們建議先是以冷敷為主。那每次冷敷不要時間太長，五分鐘左右就行了，可以上下午各一次，那24小時以后，我們還是建議熱敷。所以在不同的階段，我們到底選擇冷敷還是熱敷，是有不同的講究的。因為很多病人，我們在門診的病人發現，他不知道怎么用冷敷。其實很簡單，我們在自己家里的冰箱里面，把毛巾或者礦泉水瓶，在冰箱里面凍一下，它的溫度就下來了，放在扭傷的有疼痛感的位置就行了，而并不是說我們一提到冷敷或者冰敷，非要一些什么專業的，一些冰敷的工具也好，其實并不需要。
01:04
史冬泉
副主任醫師南京鼓樓醫院
2019-02-03 30227次
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扭傷了腰怎么辦最有效人一旦出現了腰扭傷，會出現腰部劇烈疼痛，乃至于不敢伸直腰或者是彎腰，更別說抬東西了，一旦出現腰部扭傷這種情況的時候，病人應該臥床休息，以臥床休息為主，但是要求是要睡硬板床，千萬不要睡席夢思軟墊，或者是彈簧床、鋼絲床等等。硬板床可以使腰部的肌肉和脊柱彎曲得到一定的修復。病人腰部疼痛的部位可以外噴一些云南白藥氣霧噴，以達到快速消腫、鎮痛的作用。也可以同時口服云南白藥膠囊，或者是加用一些消炎鎮痛類藥物，臨床上比較多見的消炎藥：洛索洛芬膠囊等其他的藥物。病人休息十到十五天以后，疼痛應該會逐漸減輕，起床的時候可以佩戴腰圍。如果癥狀仍不見減輕，必要時可以到醫院進行及時的就診，進行進一步的檢查，以進行下一步的治療。語音時長 1:32”
楊宇
主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院
2018-12-01 16431次
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扭傷了腰怎么辦最有效?出現腰部扭傷的情況，多是由于日常生活中抬重物或是不經意間的扭到了腰部，從而導致出現腰部的肌肉發生了拉傷的現象。出現腰部扭傷后，最主要的治療方法就是嚴格的臥床休息，減少彎腰活動。另外，還可以外用一些云南白藥氣霧劑進行治療，當出現腰部疼痛后，也可以口服一些活血化瘀，消腫止痛的藥物，如三七傷，跌打丸，芬必得等，并在受傷的部位進行熱敷，熱敷可以很好的緩解受傷部位的血液循環，從而達到消腫止痛的作用。語音時長 1:13”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2018-11-24 7306次
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腰扭傷了怎么辦最有效腰椎損傷了，如果僅僅是軟組織損傷，一般多數是可以通過口服活血化瘀的中藥，比如口服三七片或者是跌打丸等藥物進行治療，并且臥床休息，以及進行針灸和理療等方法進行治療。如果有腰椎的小關節錯位，需要中醫正骨進行治療。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2019-02-06 3302次
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扭傷了腳怎么辦最有效最有效崴腳后先待在原地不要動，把受傷的部位平放，不要使其受力，等劇痛緩解下來后，輕微扭動你受傷的部位，如果能動說明你只是軟組織受傷，如果發生劇烈疼痛并無法扭動，那么立刻打求助電話，并且到醫院進行治療。 崴腳后首先就是冷敷，崴腳后扭傷部位內部的小血管會破裂出血使受傷部位形成血腫，一般的要24小時左右才能停止出血和腫脹，而冷敷可以使血管收縮，減少出血量，從而來有效使這個受傷部位停止腫脹并消腫，還有就是可以熱敷，用濕熱毛巾或者是熱水袋外敷于淤血腫脹部位，促進淤青部位血液循環。 可以有效的減輕血腫情況，但崴腳后不可立即進行熱敷。如果進行熱敷會加快受傷內部出血量，使血腫情況惡化，理論上受傷后，受傷部位24小時后才能停止出血腫脹，但是也要按情況而定，當你發現受傷部位不會繼續腫大并且腫脹部位顏色發青后就可以進行熱敷了。
未東興
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-23 9102次
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腰扭傷了怎么辦如果出現了腰扭傷的情況，一定要避免腰部受力活動，臥床休息，并及時的行局部冷敷治療，以避免腰部出現明顯的腫脹，疼痛情況，疼痛明顯時可以臨時口服非甾體類抗生素藥物來減輕疼痛，在腰扭傷24小時以后可以應用活血化瘀的藥物來促進扭傷組織水腫吸收消退，以促進腰扭傷組織恢復。在出現腰扭傷以后，日常生活中可以多吃一
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-10-30 0次
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扭傷了腳踝怎么辦最有效的方法扭傷了腳踝指的是踝關節扭傷，并沒有踝關節扭傷最有效的方法，踝關節扭傷可以通過停止運動、冷敷、熱敷、服用西藥、服用中成藥等方法改善，為了防止病情加重，需要及時就醫。1、停止運動：如果穿的鞋子不合適，可能會造成踝關節扭傷，導致患者有局部疼痛、腫脹、活動受限等癥狀，需要及時停止運動，讓患處處于不動的狀態。
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-09-05 0次
