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• 髕骨骨折康復(fù)訓(xùn)練

  髕骨骨折是我們膝蓋涉及到髕骨的一個(gè)常見的骨折，那么骨折之后，由于髕骨的兩端有比較重要的肌肉和韌帶的附著，因此它的局部應(yīng)力非常大，需要進(jìn)行手術(shù)治療的情況會(huì)較多。那么手術(shù)治療之后，髕骨的穩(wěn)定性得到了恢復(fù)，那么如何進(jìn)行髕骨的康復(fù)鍛煉，就成為了一個(gè)非常重要的問題。一般來說，髕骨骨折之后得到了有效的固定，早期會(huì)進(jìn)行石膏的輔助的制動(dòng)。石膏拆除之后就進(jìn)入到髕骨的康復(fù)期，我們需要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的有效的屈伸鍛煉，以及髕骨的兩側(cè)的擺動(dòng)鍛煉，或者推動(dòng)鍛煉，來避免髕骨周圍的粘連和再次的損傷。而這些治療，需要在專科的運(yùn)動(dòng)損傷科的一些康復(fù)師和醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的處理。得到了相應(yīng)的處理的患者骨折愈合后，他的膝關(guān)節(jié)髕骨的活動(dòng)度，以及髕骨的活動(dòng)軌跡較為良好，術(shù)后的恢復(fù)也較為好，獲得滿意的恢復(fù)的情況。

  

  01:38
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 47354次

• 手腕橈骨骨折康復(fù)訓(xùn)練

  手腕骨折一般的是，橈骨遠(yuǎn)端的骨折，常見的就是克雷氏骨折，那么這個(gè)一定要把病人的掌傾角、尺偏角，給復(fù)位牽引，復(fù)位以后，能夠接近于正常，或者達(dá)到正常的這種掌傾或者尺偏角，那么對(duì)于將來病人的腕關(guān)節(jié)的功能是有利的。功能鍛煉一般我們?cè)冢钦鬯闹芤院?，也就是說解除固定了以后，就開始了。那么我們?cè)谥兴幍呐菹矗懑煹鹊鹊膮f(xié)助下，逐漸地進(jìn)行腕關(guān)節(jié)的背伸，或屈曲活動(dòng)；橈偏、尺偏這種活動(dòng)，一定要在骨折部位，沒有什么深壓痛了，腫脹完全消失，再進(jìn)行持有重物的這種活動(dòng)，比如說端鍋、提重物，這種情況再做。如果你局部腫脹還比較明顯，局部還有深的壓痛，使勁壓還有疼痛，最好不要做這個(gè)提重物、端重物這樣的動(dòng)作。

  

  01:53
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-19 69625次

• 膝蓋骨折康復(fù)訓(xùn)練
  對(duì)于膝蓋骨折以后的病人康復(fù)訓(xùn)練是非常關(guān)鍵的。對(duì)于膝蓋骨折以后的病人，無論是保守治療還是手術(shù)治療，都需要嚴(yán)格的注意休息保護(hù)一段時(shí)間。長時(shí)間不活動(dòng)就會(huì)引起關(guān)節(jié)的僵硬、肌肉的萎縮，后期鍛煉的目的就是為了恢復(fù)正常關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，恢復(fù)正常功能就可以，一般要等到有骨痂生長了才可以進(jìn)行鍛煉。鍛煉的方法建議燙洗以后接著進(jìn)行功能鍛煉，更有利于功能的恢復(fù)。燙洗的時(shí)候可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時(shí)以上，效果會(huì)更加明顯。鍛煉的時(shí)候最好讓家人幫助一下，關(guān)節(jié)屈曲或者伸直到疼痛的程度，堅(jiān)持一會(huì)不能怕痛。要痛的出汗、有力度，更有利于病人功能的恢復(fù)。
  語音時(shí)長 1:31”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-21 4180次

• 膝蓋骨折手術(shù)康復(fù)訓(xùn)練
  對(duì)于膝蓋骨折手術(shù)康復(fù)訓(xùn)練，一般主要還是分為以下幾個(gè)步驟：剛剛手術(shù)以后的病人需要嚴(yán)格地進(jìn)行臥床休息保護(hù)，需要嚴(yán)格的進(jìn)行支具或者石膏托外固定。對(duì)于這樣的病人，早期可以抬高患肢，有利于靜脈回流，利于消腫?？梢赃M(jìn)行股四頭肌的等長收縮，這樣可以防止肌肉的粘連，并且可以預(yù)防肌肉萎縮。對(duì)于踝關(guān)節(jié)，可以進(jìn)行伸腿、勾腳進(jìn)行訓(xùn)練，防止踝關(guān)節(jié)的僵硬，后期等到腫痛慢慢改善，就可以進(jìn)行抬腿鍛煉，同樣可以防止肌肉萎縮。一般等到一個(gè)半月左右，如果拍片有骨痂生長了，就可以進(jìn)行去掉外固定燙洗，加強(qiáng)關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)。可以讓病人坐在床沿上，讓下肢進(jìn)行下沉，靠下肢的力量來進(jìn)行屈伸膝關(guān)節(jié)，后期等到骨折的地方比較穩(wěn)定，就可以讓家人幫助把關(guān)節(jié)屈曲或者伸直到疼痛的程度，堅(jiān)持一會(huì)，不能怕痛，更有利于膝關(guān)節(jié)活動(dòng)度的恢復(fù)。
  語音時(shí)長 1:43”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-21 3425次

• 骨折術(shù)后怎么康復(fù)訓(xùn)練
  病情分析：骨折手術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練方法如下：第一、骨折初期應(yīng)每日?qǐng)?jiān)持骨折周圍肌肉靜力性收縮訓(xùn)練，每日完成300~500次，自行分組訓(xùn)練，能夠加速血液循環(huán)并預(yù)防深靜脈血栓，有利于骨折愈合。第二、骨折一周后如局部穩(wěn)定性良好，可以活動(dòng)骨折鄰近關(guān)節(jié)，每日活動(dòng)10~20次，預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬。第三、骨折接近愈合時(shí)，可部分局部負(fù)重。意見建議：骨折術(shù)后康復(fù)鍛煉應(yīng)該循序漸進(jìn)，避免操之過急，否則會(huì)影響骨折順利愈合，鍛煉過程中動(dòng)作應(yīng)緩慢且標(biāo)準(zhǔn)，才能達(dá)到鍛煉目的。
  張維嘉 副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2020-12-31 3606次

• 足部骨折如何康復(fù)訓(xùn)練
  足部骨折之后，首先要采取合適的方法對(duì)癥治療，同時(shí)可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉，有助于功能的恢復(fù)，減少并發(fā)癥的發(fā)生?？梢宰龅目祻?fù)鍛煉有可以進(jìn)行腳踝的伸曲的活動(dòng)，同時(shí)可以做一些下肢肌肉的活動(dòng)，有助于防止下肢靜脈血栓，防止關(guān)節(jié)僵硬。
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-30 2403次

• 膝蓋骨折手術(shù)康復(fù)訓(xùn)練
  對(duì)于膝蓋骨折手術(shù)康復(fù)訓(xùn)練，一般主要還是分為以下幾個(gè)步驟：剛剛手術(shù)以后的病人需要嚴(yán)格地進(jìn)行臥床休息保護(hù)，需要嚴(yán)格的進(jìn)行支具或者石膏托外固定。對(duì)于這樣的病人，早期可以抬高患肢，有利于靜脈回流，利于消腫。可以進(jìn)行股四頭肌的等長收縮，這樣可以防止肌肉的粘連，并且可以預(yù)防肌肉萎縮。對(duì)于踝關(guān)節(jié)，可以進(jìn)行伸腿、勾
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 158次

• 膝蓋骨折怎么做康復(fù)訓(xùn)練
  膝蓋骨折做康復(fù)訓(xùn)練有直腿抬高、膝蓋曲伸、床邊垂腿、膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)度等。1、直腿抬高：可以在早期通過直腿抬高的動(dòng)作，鍛煉股直肌和小腿伸肌群，不但可以防止肌肉收縮，還能降低血栓出現(xiàn)的幾率。2、膝蓋屈伸：早期還可以進(jìn)行膝蓋的屈伸運(yùn)動(dòng)，患者可以坐在床邊或者凳子上，讓膝蓋屈伸90度，把膝蓋慢慢的抬高，再慢慢的
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-16 1138次