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• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴(yán)重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會隨著時(shí)間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當(dāng)，就會導(dǎo)致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時(shí)間7-30天。在受到嚴(yán)重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴(yán)重的家庭工作或人際關(guān)系問題等可能會導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時(shí)給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當(dāng)也會導(dǎo)致慢性失眠。3、長期失眠，發(fā)作時(shí)間大于30天。這類患者應(yīng)咨詢相關(guān)專家，經(jīng)過專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進(jìn)行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來共同發(fā)揮健腦安神、補(bǔ)腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

  03:12
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 64641次

• 經(jīng)常失眠怎么辦

  人的一生當(dāng)中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復(fù)發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來到醫(yī)院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個(gè)嚴(yán)重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進(jìn)行評估。拿到評估報(bào)告，我們會給失眠的患者進(jìn)行分類，他是輕型的，還是嚴(yán)重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當(dāng)然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

  01:41
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 23697次

• 頭腦疼怎么辦
  頭痛，要及時(shí)的治療，頭痛治療包括藥物治療和非藥物物理治療兩部分。治療原則包括對癥處理和原發(fā)病治療兩個(gè)方面。原發(fā)性頭腦痛急性發(fā)作和病因不能立即糾正的繼發(fā)性頭痛，可給予止痛等對癥治療以中止或減輕頭痛癥狀，同時(shí)亦可針對頭痛伴隨癥狀如眩暈，嘔吐等予以適當(dāng)?shù)膶ΠY治療。對于病因明確的繼發(fā)性頭痛，應(yīng)盡早去除病因，如顱內(nèi)感染應(yīng)抗感染治療，顱內(nèi)高壓者應(yīng)脫水降顱壓，顱內(nèi)腫瘤需手術(shù)切除等。藥物治療，可服止痛藥物，如非甾體抗炎止痛藥，中樞性止痛藥和麻醉性止痛藥。非甾體抗炎止痛藥具有療效確切，沒有成癮性優(yōu)點(diǎn)，是頭痛最長使用的止痛藥。
  語音時(shí)長 1:41”
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 2079次

• 鼻炎導(dǎo)致失眠頭腦
  如果說鼻炎嚴(yán)重，會導(dǎo)致鼻塞，鼻塞從而也會影響到睡眠的質(zhì)量，但是一般來說，鼻炎是不會引起嚴(yán)重失眠的。有鼻塞的情況可以使用鼻炎靈，或者是服用氯雷他定來進(jìn)行治療。平時(shí)要注意避免都涼，不要感冒，要避免食用辛辣刺激性的食物。但是如果這種情況還是不能改變睡眠狀態(tài)的話，要注意調(diào)整自己的情緒，避免壓力過大，可以服用一些佐匹克隆，睡前喝一杯熱牛奶。
  語音時(shí)長 1:08”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-04 1404次

• 頭腦緊繃失眠怎么辦
  影響睡眠質(zhì)量的原因很多，可能是與精神心理因素有關(guān)，如情緒過于緊張或者工作不順心等，也可能與身體因素有關(guān)，比如感冒發(fā)燒或者有其他的疾病，建議及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。另外，睡眠習(xí)慣的改變也很重要，建議患者保持平常心態(tài)，多參與戶外活動，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。嚴(yán)重者建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。
  于奎營 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-28 2305次

• 神經(jīng)緊繃無法放松失眠怎么辦
  考慮是由于大腦神經(jīng)活動長期處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致大腦興奮與抑制功能失調(diào)， 包括入睡困難、打不起精神、注意力不集中、記憶力下降等，可以嘗試服用安神補(bǔ)腦液一次10ml早晚各一次，用藥周期是3天，如果用藥后還是沒有好轉(zhuǎn)就要考慮到醫(yī)院來進(jìn)行就診。
  袁越 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-25 5703次

• 神經(jīng)緊繃無法放松失眠怎么辦
  考慮是由于大腦神經(jīng)活動長期處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致大腦興奮與抑制功能失調(diào)，包括入睡困難、打不起精神、注意力不集中、記憶力下降等，可以嘗試服用安神補(bǔ)腦液一次10ml早晚各一次，用藥周期是3天，如果用藥后還是沒有好轉(zhuǎn)就要考慮到醫(yī)院來進(jìn)行就診。
  袁越 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-27 460次

• 頭腦反應(yīng)很遲鈍怎么辦
  第一點(diǎn)，玩益智小游戲。益智小游戲是一種很考驗(yàn)大腦的游戲，它能夠有效的幫助反應(yīng)遲鈍的人提高大腦記憶力和反應(yīng)力。第二點(diǎn)，多讀書多看書。有句古話是這么說的，書猶藥也，善讀之可以醫(yī)愚。可見書的重要性。當(dāng)然也不要一味的讀書看書，要看就看那些國內(nèi)外的經(jīng)典名著。第三點(diǎn)，整天待著什么事都不用做或一直睡覺，那么時(shí)長日
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 805次