為什么看手機會近視

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醫生主講實錄

看手機是一個近距離的活動,那么眼睛在這種狀態下,睫狀肌和眼外肌會處于高度緊張的狀態,所以眼睛的調節作用就會過度的發揮,這樣就會導致睫狀肌痙攣。時間長了以后就會導致近視的發生,這個也是引起近視最常見的一個原因。

所以為了避免或者預防近視的發生發展,建議在平時一定要保持合理的用眼習慣,在使用電腦、手機這些電子產品的時候,盡量控制好時間,一般建議不能連續超過半個小時,半小時要休息十分鐘左右,每天使用的時間最好不要超過兩個小時,這樣才能夠有效的避免近視的發生。

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