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醫(yī)生主講實錄

看手機(jī)是一個近距離的活動,那么眼睛在這種狀態(tài)下,睫狀肌和眼外肌會處于高度緊張的狀態(tài),所以眼睛的調(diào)節(jié)作用就會過度的發(fā)揮,這樣就會導(dǎo)致睫狀肌痙攣。時間長了以后就會導(dǎo)致近視的發(fā)生,這個也是引起近視最常見的一個原因。

所以為了避免或者預(yù)防近視的發(fā)生發(fā)展,建議在平時一定要保持合理的用眼習(xí)慣,在使用電腦、手機(jī)這些電子產(chǎn)品的時候,盡量控制好時間,一般建議不能連續(xù)超過半個小時,半小時要休息十分鐘左右,每天使用的時間最好不要超過兩個小時,這樣才能夠有效的避免近視的發(fā)生。

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