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• 易肥胖體質怎么調理

  所謂易肥胖體質，通常我們指的是有遺傳背景，因為大家都知道，肥胖是以遺傳為背景，同時受環境因素誘導的疾病。易胖體質的人群來說，主要是所謂的一些患者說，吃點東西就肥胖，主要還是由于遺傳因素的影響。所謂的遺傳，就是家族性的本身就肥胖，所以容易導致肥胖。還有就是飲食結構的不合理，也會導致體重的增加。對于有一些減肥的人群，由于不能科學的減肥，過度的飲食控制，有一些人減肥一段時間以后，又恢復原來的飲食，也容易導致肥胖的發生。所以一定要在科學的，專業人士指導下進行，才能持續的得到良好的改善。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-01-07 6384次

• 血瘀體質應該怎么調理

  對于血瘀體質的人，補氣補血、養血活血是很重要的一點，所以在飲食方面，就要多注意了，可以多吃一些桑椹、豬肉、羊肉、山楂、醋之類的東西，有助于促進身體血液循環，對于病情的改善，也有一定幫助。藥物調理可以選用三七和丹參，都有活血化瘀之功效。對于血瘀體質的人，更要注意調整自己的狀態，建議保持樂觀的心態，有利于氣血通暢。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-29 7132次

• 體質陰虛怎么調理
  體質陰虛是由于體內津液、血等陰液虧少，以陰虛內熱為主要特征的一種體質狀態，它的臨床特征主要有以下幾點：經常感覺身體臉上發熱，耐受不了夏天的暑熱，皮膚干燥，手足心發熱，口咽干燥，容易失眠，大便干結，性情急躁。它的調理原則以養陰潤燥為主，食物方面可多食用瘦豬肉、鴨肉、芝麻、沙參、玉竹、百合等滋潤的食物，少吃羊肉、狗肉、韭菜、辣椒等性溫燥烈的食物。在生活起居方面應當早睡早起，保證一定時間的午休，避免熬夜、劇烈運動，在鍛煉方面，控制出汗量，及時補充水分，皮膚干燥的病人可多游泳，不適宜洗桑拿，情緒方面要多克制，遇事要冷靜，可以多練書法、下棋，平時多聽一些曲調舒緩、輕柔、抒情的音樂，防止惱怒。藥物調理方面可酌情服用六味地黃丸、杞菊地黃丸等。
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  黃穎 主治醫師河源市人民醫院

  2019-10-22 4003次

• 體質寒涼怎么調理
  對于體質寒涼的人，因為血液循環不好，所以容易導致手腳冰涼，他們由于不愛運動，又怕冷，要改善這種情況，首先就要從食物入手，選擇熱性的食物平衡體質。每天可以泡一下腳，泡腳是最有效的方法，在較深的盆中加入四十度左右的熱水，讓水漫過腳踝，浸泡二十分左右就會感覺到全身發熱，這說明血液循環通暢之后身體開始發熱，如果在泡腳的同時再揉搓雙腳效果會更好。可以做一些有氧慢跑運動，快步走，跳繩，打太極拳等都會讓全身各個部位活動起來，促進血液循環。但不可以運動過度，高強度的運動會大量的出汗，會發泄陽氣，起到相反的作用。還可以進補熱量食物，對增加熱量，改善手腳冰涼有很大的意義，北方冬季比較寒冷，可補溫熱的食品，如牛羊肉，狗肉，而南方氣候較溫和，應該補一些甘溫之味，如雞，鴨，魚才更加合適，而且要盡量少吃寒性的水果，如梨等。
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  張樹昆 主任醫師曲靖市中醫醫院

  2018-11-09 19648次

• 虛火體質怎么調理
  病情分析：中醫治療虛火會根據不同的體質針對用藥，一般常用的就是黃連阿膠湯。如果是腎陰不足可以用知柏地黃丸。如果是心火旺盛，可以加些蓮子心，竹葉和燈芯草。意見建議：患者一定要在醫生指導下使用藥物調理。平時要調整飲食，盡量少吃辛辣刺激和難消化食物，但要保持營養均衡，可以食用一些補陰之品。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-04-06 1502次

• 體質寒涼怎么調理
  體質寒涼主要見于寒癥，虛癥，多表現為面色蒼白，食欲不振，畏寒，體虛等癥，女性朋友建議口服珍珠粉，但要按照醫囑使用，因為珍珠粉中含有過高的鈣，過量導致骨鈣化，影響生長，或是補中益氣丸，在吃藥的同時加強體育鍛煉
  倪文杰 主治醫師山西省中醫院

  2018-11-23 2602次

• 怎么調理體質
  調理體質首先要了解自己的體質，然后針對個人體質進行飲食調理和藥物調理。體質通常可以分為：平和體質、濕熱體質、氣虛血虛體質等。平和體質：平和體質的患者一般會身體健康、胃口好、消化好，性格開朗、社會適應能力強，只需要注意飲食，不吃生冷寒涼的食物，保持充足的睡眠，適當運動。濕熱體質：濕熱體質的患者通常會大
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-05-17 1407次

• 寒濕體質怎么調理
  寒濕體質可通過改善生活環境、飲食、運動等方式調理，有利于身體健康。1、改善生活環境：寒濕體質是指機體經常出現虛弱、畏寒肢冷、手腳發涼、關節疼痛等癥狀。此類人群需要注意改善生活環境，避免長時間居住在陰涼、潮濕的環境中，可以選擇陽光充足、通風良好的環境，防止寒濕進一步侵襲機體。2、飲食：同時還需要注意加
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-05-26 0次