消化不良腹瀉后吃什么食物

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如果是由于消化不良引起的腹瀉,可以吃一些易消化的食物,比如可以吃一些蘋果。但是需要注意,最好是把蘋果帶核切成小塊,然后放在水里面煮3到5分鐘。不要加糖類食物,這樣吃熟蘋果有助于止瀉。

再有就是一定要少食多餐,可以吃一些小米粥,稀面條或者是饅頭等食物,但是一定不要過量的食用,一定要少食多餐。

同時還要注意避免吃刺激性的食物以及過涼過硬的食物,還要注意避免飲酒吸煙,注意腹部的保暖多喝一些溫開水或者是果汁類的食物。

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