落枕肩膀疼怎么治療

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醫生主講實錄

落枕導致肩膀疼,主要是考慮頸椎的問題,頸椎的問題主要是小關節功能紊亂。

如果是出現了落枕的肩膀疼,首先要避免劇烈的活動,要休息,如果有條件,可以考慮帶個頸托、頸圍固定一下。同時要配合藥物,藥物可以吃非甾體類的止痛藥,起到止痛的效果,例如西樂葆或者是扶他林外用的軟膏,除此之外,還可以吃松弛肌肉的藥物,例如妙鈉,如果落枕同時肩膀疼,還有手麻的癥狀,可以再加一點彌可保這一類的神經營養藥,休息幾天,配合藥物,這種肩膀疼很快就能緩解。

但是我個人并不建議出現這種癥狀的患者去做理療、推拿、復位等,這種操作對于從業者有非常高的要求,如果手法不當,可能會加重頸椎病,加重落枕,甚至造成截癱這種嚴重的后果。

平時如果沒有這種問題,建議選用合適的枕頭,不能太低,不能太高,同時要避免長時間的低頭看手機、看書、工作等,預防頸椎病的形成。如果是有條件,可以多做腰背肌肉力量的鍛煉,例如小飛燕、游泳等,如果腰背肌肉力量增強了,這種落枕肩膀疼的情況會相對減少。

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