膝蓋滑囊炎要注意什么

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醫生主講實錄

膝關節滑囊炎要注意以下幾個方面:

第一、要避免膝關節的劇烈運動,也不能做頻繁的膝關節屈伸活動,比如說爬山、爬樓梯等,并且一定要選擇臥床休息,盡量把膝關節抬高,高于心臟的水平位置,這樣就能夠通過重力作用減輕滑囊炎所導致的炎性水腫,能夠減輕疼痛。

第二、要注意膝關節的保暖,不能出現受涼,因為受涼之后就會導致膝關節的血液循環減慢,炎性代謝產物堆積,刺激到周圍的組織之后就會出現疼痛感加重的情況。

第三、要多用暖水袋進行熱敷,每天熱敷3到5次,每次20到30分鐘,來增加局部的血液循環,促進炎性代謝產物的吸收。

第四、要口服非甾體類消炎止痛藥,比如說尼美舒利、洛索洛芬鈉來改善局部的炎癥情況,促進炎性產物的吸收,減輕疼痛感。

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