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• 小孩抵抗力差吃什么提高免疫力

  小孩抵抗力差可以在醫生的指導下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒，由多種中藥組成，其中含有的黃芪、白術、石斛、茯苓、炙甘草等成分，現代藥理表明可調節免疫功能，有提高免疫力的作用。另外在日常飲食中也需要注意，可以對飲食結構做相應的調整，合理均衡搭配蛋白質、脂肪、碳水化合物，盡量做到均衡攝入。飲食中可加入一些優質蛋白如牛奶、雞蛋、瘦肉等，新鮮的綠葉蔬菜可以占比多一些，也可以給孩子多吃一些香菇、木耳、銀耳、百合等，有提高免疫力的作用。

  

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  成偉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京兒童醫院

  2021-04-30 84009次

• 如何提高免疫力.

  免疫力低下在中醫里就是人體正氣不足的表現，多是由于，先天不足，外邪入體，病情較長等原因導致，主要表現為體質虛弱、精神萎靡、疲乏無力、感冒、發燒不斷、睡眠障礙等，提升免疫力就是祛除體內邪氣，補充人體正氣的過程。免疫力是指機體抵抗外來侵襲，維護體內環境穩定性的能力。氣虛時身體防御能力下降，導致免疫力下降，治療上可以采用滋補肝腎、健脾、益氣的中藥，如：靈芝、西洋參、天麻、淫羊藿等。中藥在服用過程中不太方便，可選用天麻靈芝合劑這樣的中成藥，進行免疫力的調理。藥物所含的靈芝，它含有多糖肽、小分子蛋白、三萜類等，有增強天然和獲得性免疫系統中多種免疫細胞的功能，并促進多種細胞激素與抗體的分泌；所含的天麻多糖能夠增強機體免疫力；黃精可以補氣養陰，具有提高機體免疫球蛋白含量與免疫防御系統的功效；淫羊藿，滋補腎陽；制何首烏，補肝腎，益精血，強筋骨；諸藥配伍具有有提升免疫力的作用。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  張慧 執業藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-26 8018次

• 吃什么可以提高免疫力和抵抗力
  抵抗力還有免疫力偏低的情況下，我們在日常生活當中可以增加維生素a，維生素c以及還有一些鐵，鋅，硒的攝入，比如可以適當的吃一些新鮮的水果蔬菜，補充維生素，另外也可以適當的吃一些動物的肉類，像一些優質蛋白的攝入，能夠補充一些微量元素像鐵，鋅，硒，鈣，鎂，磷等。另外，還應該要注意增加食物的營養，同時注意葷素搭配，營養均衡，飲食做到多樣化，另外，還應該要注意可以適當的吃一些核桃或者是吃一些牛奶，雞蛋，魚，蝦，一些富含優質蛋白質的食物，另外適當的鍛煉身體，增強體質，提高自身抵抗力，白天可以多曬曬太陽，促進鈣吸收，能夠提高自身的抗病能力，也可以鍛煉身體，也能夠增強體質。
  語音時長 01:10”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-07-12 17990次

• 吃什么能提高抵抗力和免疫力
  為提高機體的抵抗力和免疫能力，在飲食上首先要均衡的搭配，可以多補充一些優質的蛋白質，比如像深海的魚類、瘦的牛羊肉，或者是雞鴨肉等。還可以適當的補充一些植物蛋白，比如豆制品等。還要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，來補充維生素和纖維素飲食要合理。不能暴飲暴食，也不能過度的饑餓，同時還要提高食物的種類做到營養搭配，葷素搭配。同時還要有合理的作息習慣，不熬夜，盡量不要吸煙、喝酒。保持良好的心情，減少個人的壓力，有條件還應當適當的增加體育鍛煉，增加有氧耐力的運動，來提高機體的抵抗力和免疫力。
  語音時長 01:20”
  高林 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-03-27 9636次

• 怎樣才能提高免疫力和抵抗力
  首先，應該規范的飲食，葷素搭配合理，足夠的營養，不暴飲暴食，不吃垃圾食品；第二，應該合理規范的運動，鍛煉身體，保持身體的活性；第三，應注意保持好的睡眠，不要過度勞累；第四，戒煙禁酒，心理平衡。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-21 3703次

• 吃什么增強免疫力提高抵抗力
  病情分析：多吃一些蛋白質的食物可以有效的提高免疫功能的，因為蛋白質是機體免疫功能所需要的基礎物質，如果攝入不足的情況下，很容易影響組織的修復，而且會導致皮膚和黏膜的局部免疫功能下降，容易造成感染。意見建議：針對患者出現的免疫功能低下的情況下，可以在生活中多吃一些富含維生素和蛋白質的食物，比較常見的就是一些雞蛋，青菜，蘿卜，紅薯，木耳等等里面的維生素含量都很充足，可以有效的防止疾病的發生。
  錢棟 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2020-07-01 1805次

• 如何提高免疫力和抵抗力
  提高免疫力和抵抗力可以通過加強生活管理、服用藥物等方法。1、加強生活管理：在日常生活中，患者要養成良好的生活習慣，要做到早睡早起，保證充足的睡眠時間，還可以根據身體的情況進行適當的體育鍛煉，體育鍛煉能夠促進血液循環，能夠促進新陳代謝，可以有效的提高身體的免疫力和抵抗力。2、服用藥物：當機體的免疫力和
  劉愛華 副主任醫師北京醫院

  2022-05-30 2791次

• 男性如何提高免疫力和抵抗力
  男性可通過適當運動、規律睡眠、限制飲酒等提高免疫力和抵抗力。1、適當運動：適當的運動可以促進全身的血液循環，提高新陳代謝的速度，從而使男性提高免疫力和抵抗力，一般情況下，半個小時或者一個小時的運動時間，人體的免疫細胞數目通常會明顯增多。2、規律睡眠：睡眠的質量直接決定了生命的質量，和身體的健康是密切
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-08-11 1306次