提高記憶力的食物

00:00
1:26

醫生主講實錄

增強記憶力最有效的辦法就是,在日常的飲食中吃一些提高記憶力的食物,如橘子,橘子中含有大量的維生素a、維生素b、維生素c,是典型的堿性食物,可以消除大量的酸性物質對神經系統的損害,所以吃橘子是能夠有效的提高記憶力。

玉米,玉米中含有亞油酸,還有多種不飽和脂肪酸,具有保護腦血管和降血脂作用,尤其是玉米中含有水分,谷氨酸是比較高的,而且吃新鮮的玉米是具有健腦作用。

花生,花生里面含有卵磷脂和腦磷脂,是神經系統所需要的重要物質,是能夠延緩腦功能衰退,抑制血小板凝聚,防止血栓形成。

吃一些魚類的食物,魚類的食物含有優質蛋白以及鈣,對于腦動脈血管沒有害處,相反,還具有保護作用,同時還對大腦細胞活力有一定的促進作用。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 日本午夜大片a在线观看| 香蕉网在线播放| 激情捆绑国语对白| 天天看片日日夜夜| 免费看小12萝裸体视频国产| 一品道一本香蕉视频| 亚洲日本人成中文字幕| 99国产精品久久| 特级xxxxx欧美| 国模gogo中国人体私拍视频 | 国产成人www| 九九热爱视频精品| 麻豆人人妻人人妻人人片AV| 日韩中文字幕在线播放| 国产交换俱乐部在线看| 久久99爱re热视| 美女无遮挡免费视频网站| 少妇无码太爽了不卡视频在线看 | 亚洲AV一二三区成人影片| 中文在线√天堂| 精品无码成人久久久久久| 女人张开腿给男人桶爽免费| 人人超人人97超人人女| 91极品在线观看| 极品丝袜乱系列在线阅读| 国产成人亚洲综合网站不卡| 久久亚洲国产精品五月天婷| 四虎永久在线观看视频精品| 男女猛烈无遮挡午夜视频| 国自产拍在线天天更新91| 亚洲免费人成视频观看| 高清免费a级在线观看国产| 日本19禁啪啪无遮挡大尺度| 动漫美女人物被黄漫小说| av一本久道久久综合久久鬼色| 欧美视频在线网站| 国产真人无遮挡作爱免费视频 | 波多野结衣黑丝| 国产精品白嫩在线观看| 久草资源福利站| 免费成人福利视频|