出現骨折的情況后,是日常生活中非常常見的一種現象。當出現骨折的情況后,一般多會選擇去醫院手術內固定或者是打石膏,小夾板等一些治療措施來進行治療。骨折以后恢復一般分為初期,中期和后期。
在骨折的前期,盡量的多以清淡的飲食為主,適當的吃一些流食,比如小米粥或者是大米粥之類的,可以適當多吃一些新鮮的蔬菜和水果,適當吃一些雞蛋或者喝一些牛奶等情況。
到了骨折的后期或者是中期,就可以適當多食一些高蛋白,多食一些高維生素,多食一些高鈣,高礦物質的食物。比如海鮮或者是牛肉,瘦肉,蝦皮等,這樣可以有利于骨折的愈合,多補充一些維生素,主要是補充維生素c,這樣可以促進纖維骨痂的生長和傷口的愈合。
出現骨折的情況的話,最好是前期不要吃一些過于油膩,這樣過于油膩的食物,對骨折的早期愈合會產生阻礙的作用。