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• 腰兩側贅肉怎么減？

  實際上由于工作和生活方式的影響，腰腹兩側以及大腿是贅肉最容易出現的部位，想減掉贅肉首先需做科學的運動，如慢跑、做仰臥起坐、轉呼啦圈、游泳等運動；還需合理的控制飲食，做到清淡飲食、多吃粗糧和新鮮的蔬菜，少吃辛辣、油膩的食品。所以科學的運動方式，再加上合理控制飲食才是首選的治療方案。還有一種常見的醫美手術叫做吸脂，但吸脂是塑形的手術，并不是減肥的手術，因此吸脂并不適合體重比較大或者過度肥胖的人群。因為做完吸脂以后只是腰部的贅肉少了，并不代表整個人就瘦了、健康了。做完吸脂以后還要配合健康的生活習慣維持控制，因為吸走的脂肪比較多會出現皮膚回縮的問題，只有運動才能讓皮膚更好的回縮，建議應該合理選擇適合自己的方式。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-07-22 4837次

• 如何瘦腰兩側的贅肉

  瘦腰兩側的贅肉可以采取吸脂方法。如果腰兩側贅肉局部面積不是很大，可以采取局部麻醉的方法進行吸脂。如果腰兩側贅肉的范圍非常的大且廣，可能需要采取全麻的手術進行操作。吸脂對于消除局部贅肉是非常有效的，通常在術后三個月就能夠達到穩定效果。在手術后需穿三個月左右的塑身衣。塑身衣的作用：第一是可以有效的消腫，第二可以進行局部吸脂區域的有效塑形。

  

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  丁金萍 主治醫師北京醫院

  2021-09-13 2817次

• 每天早上起床腰兩側疼
  起床后出現腰疼的癥狀多是因為白天勞累，或是長時間保持一個姿勢，從而引起的癥狀。這種腰疼，實際上是功能性腰疼也叫姿勢性腰疼，多數由于不良的姿勢造成的慢性腰肌勞損。出現這種腰疼后，首先，先活動活動腰部，每次擺動或搖動兩到三分鐘即可收到良好的效果。另外日常生活中，要注意保持正確的坐姿和站姿，加強腰臂肌功能鍛煉，可以適當的做些仰臥起坐、平板支撐等運動訓練。
  語音時長 1:06”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2018-11-24 9288次

• 腰兩側肌肉疼
  對于病人出現了腰部兩側肌肉疼痛的情況：一、考慮有腰部的肌肉拉傷或者是撞擊的損傷，從而導致了腰部兩側肌肉有明顯水腫、瘀血等情況，導致有明顯的腰部兩側肌肉疼痛的情況，并且伴有腰部的活動受限。二、考慮腰部肌肉的勞損，這種情況與反復的彎腰活動，長時間坐著以后，不注意坐姿或者是長時間的腰部負重，導致肌肉受到反復的牽拉、受力，就會引起肌肉的勞損情況，從而導致腰部兩側肌肉有明顯的酸脹、疼痛，還會有發皺、僵硬的情況。三、見于受涼、腰部受涼以后，很容易導致肌肉出現緊張、收縮，引起松弛度的減弱，在活動時牽拉收縮的肌肉也會出現腰部兩側肌肉疼痛的情況。
  語音時長 1:33”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-01 14575次

• 腰兩側疼怎么治療
  腰的兩側出現了疼痛，首先一定要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，避免久坐，避免彎腰，不能彎腰負重。可以使用活血的中藥熱敷燙洗，適當的進行推拿按摩，口服消炎鎮痛藥物雙氯芬酸鈉。同時可以適當的進行腰背部的肌肉功能鍛煉，如果不能減輕積極的完善檢查，明確病因。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-12 2002次

• 腰兩側疼怎么回事
  病情分析：腰部兩側出現了疼痛，首先要明確有沒有受到外傷，這在老年患者當中是比較常見的，即使沒有明顯的外傷，有可能會出現腰椎的骨質疏松性骨折，這種情況就會引起局部的出血，就會導致腰部的兩側出現疼痛。意見建議：對于老年患者的骨質疏松性骨折，還是要積極的完善和磁共振檢查，如果具有手術指征，可以進行微創手術治療，經皮椎體后凸成形術，同時還要積極的抗骨質疏松藥物治療。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-05-11 2101次

• 早上醒來腰兩側疼
  腰部是人身體上每天承受壓力最大的一個部位，而且運動的強度也是身體上最多的。晨起后出現腰兩側疼痛的情況的話，一般多可能是由于白天的運動強度比較大，或者是由于白天的彎腰，負重，或者是由于長期的腰部勞累，或者是長時間的姿勢不正確，久坐等一些情況，從而引起了腰肌勞損的疾病，腰肌勞損一般多會導致腰部的兩側出現
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 143次

• 早上醒來腰兩側疼
  早晨醒來腰部兩側感到疼痛，可能是由多種原因導致的。常見的包括肌肉勞損、睡姿不當、腰椎疾病、泌尿系統問題以及風濕性疾病等。針對不同原因，治療方法也各有差異，從調整生活習慣到藥物治療，需綜合施策。1、肌肉勞損夜間長時間保持同一睡姿，可能導致腰部
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-07 0次