類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎如何防治

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醫(yī)生主講實(shí)錄

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎主要是要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些鍛煉和醫(yī)療體育鍛煉,以增強(qiáng)體質(zhì),提高抗病能力,從而達(dá)到防治疾病的目的。

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者,在病情緩解期的時候,要適當(dāng)?shù)幕顒樱?dāng)然也要避免手指用力,也要避免做撐床,提重物等動作,以免加重關(guān)節(jié)畸形,可做一些肢體伸展運(yùn)動、散步、抓握活動等,以防止關(guān)節(jié)廢用。

另外也要注意勞逸結(jié)合,生活要有規(guī)律,避免過度疲勞,避免勞累等,適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)體質(zhì),可選擇一些適合自己的運(yùn)動,比如柔軟操、體操、練習(xí)瑜伽、氣功、太極拳等都是有益處的,也要注意避免受風(fēng)寒,居室陽光也要充足,溫暖設(shè)施要好,要防止潮濕,此外也要科學(xué)飲食,合理搭配,營養(yǎng)均衡,就可以防治疾病了。

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