腰椎間盤突出怎么食療

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醫生主講實錄

腰椎間盤突出這種疾病是日常生活中非常常見的一種疾病,也是一種多發病。出現這種疾病的情況一定要引起重視,避免病情進一步的加重,導致下肢出現癱瘓或者是大小便障礙等一些嚴重的后果發生。

出現腰椎間盤突出的疾病,除了食療以外,還要特別的注意避免日常生活中長時間的久坐或者是熬夜或者是體重超標或者是長期的吸煙或者是喝酒等一些情況。

日常生活中注意控制體重,健康飲食,盡量多吃一些富含豐富蛋白質多的食物,也要多吃一些含鈣豐富的食物,多吃一些維生素b的食物,多吃一些含維生素c的食物或者是維生素e含量高的食物。常見的食物有豬肉、雞肉、牛肉、動物的肝臟或者是海產品、牛奶、芝麻、新鮮的蔬菜和水果、沙丁魚或者是紅薯、青椒等一類的食物都是可以。日常生活中注意盡量的不要吃一些高脂肪或者是油膩、生冷的食物,這樣不利于消化,會影響疾病的恢復。

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