腰椎間盤突出怎么食療

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醫(yī)生主講實(shí)錄

腰椎間盤突出這種疾病是日常生活中非常常見(jiàn)的一種疾病,也是一種多發(fā)病。出現(xiàn)這種疾病的情況一定要引起重視,避免病情進(jìn)一步的加重,導(dǎo)致下肢出現(xiàn)癱瘓或者是大小便障礙等一些嚴(yán)重的后果發(fā)生。

出現(xiàn)腰椎間盤突出的疾病,除了食療以外,還要特別的注意避免日常生活中長(zhǎng)時(shí)間的久坐或者是熬夜或者是體重超標(biāo)或者是長(zhǎng)期的吸煙或者是喝酒等一些情況。

日常生活中注意控制體重,健康飲食,盡量多吃一些富含豐富蛋白質(zhì)多的食物,也要多吃一些含鈣豐富的食物,多吃一些維生素b的食物,多吃一些含維生素c的食物或者是維生素e含量高的食物。常見(jiàn)的食物有豬肉、雞肉、牛肉、動(dòng)物的肝臟或者是海產(chǎn)品、牛奶、芝麻、新鮮的蔬菜和水果、沙丁魚或者是紅薯、青椒等一類的食物都是可以。日常生活中注意盡量的不要吃一些高脂肪或者是油膩、生冷的食物,這樣不利于消化,會(huì)影響疾病的恢復(fù)。

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