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• 來月經可以做健身運動嗎

  月經期屬于女性一個特殊的生理期，在這個期間由于子宮內膜的剝脫，子宮創面的形成，宮頸口微張，容易造成細菌的上行感染，再加上來月經陰道的出血，容易出現疲乏無力的癥狀。所以在月經期間盡量的避免劇烈運動，特殊的運動項目更不適宜參加。在月經期間盡量的勞逸結合，不要做劇烈運動，劇烈運動容易出現月經量多、經期延長、盆腔感染等情況，健身運動還是等月經干凈以后再進行，這樣有利于身體健康。

  

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  李艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-05-28 4492次

• 肩鎖關節損傷能運動嗎

  肩鎖關節是由肩鎖關節韌帶，喙鎖韌帶及肩鎖關節周圍關節囊，所包繞固定的一個微動關節。如果肩鎖關節損傷，說明其上述的穩定結構，肯定受到損傷，因此肩鎖關節損傷，我們是需要固定的。一般我們固定3周左右，就可以進行活動，在3周以內是不允許，進行肩部的功能鍛煉的。

  

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  張勇 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-08-14 2945次

• 感冒可以健身房鍛煉嗎
  ?在感冒期間不贊成過分激烈的運動，不贊成強度過大以及長時間的運動，感冒本身就容易導致肌肉的酸脹，感冒本身就容易發熱，進行劇烈運動和勞動強度、運動時間過強的運動之后，容易導致身體的肌肉酸脹進一步的增加，容易導致身體的肌溶解出現升高，也容易導致出汗，再次因為受涼而導致感冒，恢復不好。在感冒期間需要多喝水，充分的休息好，可以進行適量的運動，比如漫步、散步等，等感冒好轉之后，可以重新的進行，一般強度、平時強度的一些健身運動，感冒是自限性的疾病，大部分的病程在三到五天之后都會痊愈。
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  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2018-11-15 6793次

• 健身房可以治肩周炎嗎
  肩周炎的這種疾病是日常生活中非常常見的一種疾病，也是一種多發病。出現肩周炎的情況后，日常生活中應注意盡量的不要做一些劇烈的運動，采取健身是不能夠完全治愈肩周炎。出現肩周炎的這種疾病以后，最好是建議嚴格的臥床休息，注意保暖。另外還可以配合著采用推拿，針灸，按摩等一些物理治療措施，來幫助緩解肩周炎的疼痛。如果這個肩周炎疾病疼痛比較嚴重，也可以配合著口服，一些消炎止痛的藥物來幫助緩解，比如塞來昔布，雙氯芬酸鈉，芬必得，氯唑沙宗片等一些藥物。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-04-10 1761次

• 髖關節損傷可以健身房運動嗎
  髖關節損傷之后肯定是不可以健身房運動的，否則有可能會導致損傷更加嚴重，髖關節損傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，積極的進行手術治療，如果保守治療也要多睡硬板床休息，積極的防止靜脈血栓形成。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-05 1802次

• 感冒可以健身房鍛煉嗎
  在感冒的時候還是不贊成去健身房鍛煉，充分的休息保證足夠的睡眠，感冒的時候可以多喝水，適當的吃一些新鮮的蔬菜和水果，如果有明顯的不舒服，可以進行對癥處理，比如有發燒的話可以退熱處理，要根據具體的情況來分析。
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2018-11-17 3002次

• 健身房騎單車對膝關節損傷大嗎
  健身房騎單車對膝關節損傷并不是很大，因為這種運動對膝蓋的壓力不是很大，運動時對局部的軟骨組織磨損并不強。建議不要過量運動，當感覺到疲勞時應該及時停止活動了。患者在訓練治療的同時要注意營養的及時補充，建議多吃些含鈣量高的食物。平時要避免膝蓋著涼，不要長期呆在陰暗潮濕的地方。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-26 0次

• 高血壓可以去健身房嗎
  高血壓患者一般是可以去健身房的，因為高血壓患者也是適合適當的運動的，不過剛開始最好以減脂為主，降低身體負擔，多進行中低強度的有氧運動，比如，慢跑或者是急步走，盡量的做一些動作比較輕柔的有氧運動，在有氧運動前可進行二十分鐘左右的無氧器械的練習，適當的鍛煉一下肌肉，等脂肪減的比較多的時候，慢慢的加大無氧
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-20 156次