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• 小腿肚子酸脹疼是怎么回事

  小腿肚子酸脹疼多數(shù)是與過度的勞累，或是與小腿肚發(fā)育異常有關(guān)系。小腿肚是一個很大的肌肉，包括有小腿三頭肌，比目魚、腓腸肌、內(nèi)側(cè)頭、外側(cè)頭構(gòu)成小腿肚子的肌肉，但是這組肌肉由于人類進(jìn)化的原因，從四足著地變成兩足著地，在這個進(jìn)化過程中，這一組肌肉并非進(jìn)化得很完美。這組肌肉會相對的緊張、跟腱會短，這時走路、站立、跑步等等，一旦有一些勞動強度、運動強度，就會加重這塊肌肉的勞損，小腿肚就會異常的緊張。而過度的勞損緊張，就會使肌肉收縮，使乳酸的堆積不能及時的排走，就會出現(xiàn)小腿肚子酸脹疼痛。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-28 20011次

• 小腿肌肉繃緊疼怎么回事

  小腿肌肉緊繃、疼，一般常見的原因主要有以下幾種情況：第一，小腿腓腸肌肌肉痙攣，俗稱抽筋。小腿肌肉抽筋一般是由身體疲勞引起的，常見于青少年和老年人，小腿肌肉抽筋時應(yīng)直腿坐床上，用力勾腳尖，堅持3-5秒一般就可緩解，然后按摩小腿肚，疼痛可有效緩解。第二，腰椎間盤突出的患者，可因突出的腰椎間盤壓迫到周圍神經(jīng)而引起下肢放射性疼痛，此時部分患者可表現(xiàn)為小腿肌肉的緊繃、疼痛。同樣可以通過局部按摩解除腰椎間盤突出導(dǎo)致的神經(jīng)壓迫，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的感覺。第三，患者長時間運動后，如果沒有足夠的休息，小腿肌肉內(nèi)的乳酸及代謝廢物沒有完全吸收，同樣可以出現(xiàn)小腿緊繃、疼痛的癥狀。此時可以通過局部的推拿、針灸、熱敷，促進(jìn)乳酸等代謝廢物吸收，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的癥狀。第四，年齡較大的患者可因為小腿肌肉受涼或體內(nèi)缺鈣，而引起小腿肌肉痙攣性的疼痛、緊繃感。此時也可以通過加強小腿處的保暖，補充鈣劑、維生素D等，避免小腿緊繃和疼痛癥狀反復(fù)發(fā)生。

  

  02:04
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-08 6680次

• 小腿脹怎么回事
  小腿脹，這位朋友我考慮這幾天可能走路時間比較長，走路比較多或者有慢跑的情況，而且跑步的情況比原先也會多比較多，這種情況我們就容易出現(xiàn)小腿脹，因為我們的每走一步每跑一步，都需要小腿肌肉的收縮，才能產(chǎn)生向前的動力。當(dāng)你全身都處于運動狀態(tài)的時候，你是全身的肌肉都會脹，當(dāng)你僅僅是走路多或者是慢跑多的時候，就是以小腿脹為主了。所以我們在運動之前要有活動，要有放松。運動后要有按摩，有理療有放松的過程，緩解小腿肌肉痙攣和脹痛，這個癥狀就會好轉(zhuǎn)。
  語音時長 01:13”
  蘭學(xué)文 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-05-04 8496次

• 腳后跟疼小腿酸脹是怎么回事
  對于這種情況引起的原因非常多，比如腳后跟疼痛，主要還是見于跟腱炎，脂肪墊炎，跟骨的骨刺，肌膜炎。由于腳后跟疼痛，小腿的肌肉就會持續(xù)處于緊張的狀態(tài)，去保護(hù)疼痛的地方，從而就會引起小腿肌肉長時間處于緊張的狀態(tài)，久而久之就會出現(xiàn)肌肉勞損的癥狀，出現(xiàn)小腿酸脹這是一系列的。由于腳后跟疼痛引起的小腿酸脹，對于這種情況要以休息為主，減少對局部的刺激，堅持每天燙洗一下，外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以的。再就是對于這樣的病人，可以配合一下理療的辦法，比如針灸、推拿、烤電、按摩等治療，一般這種腳后跟疼痛并且小腿酸脹的感覺，慢慢就會康復(fù)的。
  語音時長 01:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-15 22614次

• 小腿酸脹是怎么回事
  小腿酸脹還需要根據(jù)具體的人群和特殊的情況而定。對于青少年小腿酸脹的原因，主要是由于缺鈣所造成的。建議在飲食上多吃一些含鈣比較多的食物，如排骨、牛奶、蝦皮、海帶等等，對于中老年人小腿酸脹的原因，主要是由于機能減退所造成的，有可能是腰椎的疾病。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-01 11507次

• 小腿肚子酸脹疼是怎么回事
  病情分析：小腿肚子酸脹疼痛，考慮是長時間站立或者久坐，受涼導(dǎo)致下肢部位的血液循環(huán)不好，乳酸堆積刺激引起的癥狀，毛巾熱敷小腿酸脹的部位，可以減輕癥狀，可以外用紅花油或者活絡(luò)油幫助緩解。意見建議：盡量減少一些誘發(fā)性因素導(dǎo)致病情的反復(fù)發(fā)作，比如不要長時間過度的行走，注意小腿部位的防寒保暖，注意不要長期站立，睡覺時可以抬高小腿。
  孫增新 主治醫(yī)師滕州市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-08-07 2004次

• 腳后跟疼小腿酸脹是怎么回事
  對于這種情況引起的原因非常多，比如腳后跟疼痛，主要還是見于跟腱炎，脂肪墊炎，跟骨的骨刺，肌膜炎。由于腳后跟疼痛，小腿的肌肉就會持續(xù)處于緊張的狀態(tài)，去保護(hù)疼痛的地方，從而就會引起小腿肌肉長時間處于緊張的狀態(tài)，久而久之就會出現(xiàn)肌肉勞損的癥狀，出現(xiàn)小腿酸脹這是一系列的。由于腳后跟疼痛引起的小腿酸脹，對于這
  高鵬驥 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-01-29 482次

• 右小腿脹是怎么回事
  右小腿脹考慮是肌肉拉傷、肌筋膜炎、急性蜂窩織炎、下肢靜脈曲張、下肢靜脈栓塞等原因引起的，一旦患病，應(yīng)及時就醫(yī)。1、肌肉拉傷：如果右小腿出現(xiàn)肌肉拉傷，容易引起肌肉疼痛、腫脹、受傷部位活動受限等癥狀。可以立即用冰袋對局服冷敷15~20分鐘，每隔2~3小時重復(fù)一次，也可以適當(dāng)?shù)奶Ц呋贾欣跍p輕不適癥狀
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-12-28 0次