腰椎退化怎么辦

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醫生主講實錄

對于病人出現腰椎退化的情況,首先要減少腰部的椎體受力,特別是在日常工作生活中一定要少反復的彎腰活動,坐著時一定要多注意坐姿,以免導致腰椎部位過度的受力以后引起退化癥狀的加重和病情的發展。

再就是一定要戒煙,控酒,少食辛辣,刺激食物和油膩的食物,多吃一點富含維生素和粗纖維的食物,從而有效的控制腰椎退化的發展。并且平時要加強腰部肌肉力量的鍛煉,從而減輕腰部椎體的受力,對于腰椎的退化治療有很好的幫助作用。如果說病人疼痛明顯,可以適當的應用活血止痛的藥物來緩解病人的病情,以提高病人的生活質量。

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